生病了，治病花錢，這個(gè)錢是投進(jìn)醫(yī)院打水漂的廢紙；

現(xiàn)在提前養(yǎng)生花錢，花的每一分錢都在你身上產(chǎn)生了健康的價(jià)值。

什么是價(jià)值？簡(jiǎn)單比喻就是，現(xiàn)在養(yǎng)生與不養(yǎng)生的人10年以后比，別人老去了10歲，你還是10年前的你。

01

說(shuō)說(shuō)養(yǎng)生

人體白天損耗，晚上修復(fù)。如果把人體比作一塊電池，白天是放電，晚上睡覺(jué)是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來(lái)的？

提前消耗得多了，年輕的時(shí)候可能沒(méi)啥感覺(jué)，一到四五十歲了，病就全來(lái)了。

養(yǎng)生雖然不能馬上讓你發(fā)財(cái)致富，但是10年后，當(dāng)身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢的時(shí)候，你可以無(wú)病一身輕。

健康是一生中最大的財(cái)富！

02

養(yǎng)生，首要就是養(yǎng)氣

人體健康最重要的就是“氣血”二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的。小到發(fā)燒、感冒，大到腫瘤、血栓。

氣血充足，運(yùn)行通暢，人會(huì)健康長(zhǎng)壽。所以養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)氣血。

通暢氣血、補(bǔ)足氣血都是調(diào)理身體的一種手段。

03

養(yǎng)生注重經(jīng)絡(luò)暢通

氣血運(yùn)行的通道是經(jīng)絡(luò)，氣血如果運(yùn)行不暢，就會(huì)堵在那里，這時(shí)候最重要的是將堵塞的經(jīng)絡(luò)打通。

所以，中醫(yī)最強(qiáng)調(diào)的一個(gè)詞就是“疏通經(jīng)絡(luò)”。

經(jīng)絡(luò)把持著各個(gè)臟腑的家政大權(quán)，雖然看不見(jiàn)摸不著，但儼然像個(gè)龐大的互聯(lián)網(wǎng)。

穴位是網(wǎng)上的一個(gè)個(gè)點(diǎn)站，氣血是通行在各站的機(jī)車，永遠(yuǎn)高掛“免停”牌，一旦停了，只能由醫(yī)生來(lái)兼任網(wǎng)管了。

04

養(yǎng)生重視臟腑平衡

五臟是指心、肺、脾、肝、腎。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。

它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。

一般情況下身體有些小毛病，我們自身也能調(diào)節(jié)應(yīng)付。

一些不能自愈，需要靠藥物、手術(shù)、心理等手段來(lái)治療的疾病，藥物輔助是一方面，另一方面更重要的還是是人體自身。

臟腑之間具有互相支持的協(xié)同作戰(zhàn)能力，如果其中一個(gè)功能失調(diào)，那么人體的氣機(jī)升降就會(huì)失去平衡，產(chǎn)生疾病。

健康的根本在氣血，而充足的氣血?jiǎng)t有賴于健康的五臟來(lái)提供。所以氣血充足、經(jīng)絡(luò)疏通、臟腑平衡，身體才能健健康康。