意志力是我們這個物種獨有的一個美德，它讓我們每個人都變強。

意志力，又叫自控力，在人的成長和前進過程中占據(jù)著絕對重要的地位！驅動并保持我們能夠在順境中穩(wěn)步前進，在逆境中迎難而上。堅強的意志是一個人取得成功的重要條件，意志力強的人，給人感覺就像一塊質(zhì)地優(yōu)良的鋼，有一種特別的氣場影響周圍的人。

經(jīng)常會有家長說起他們的孩子，也在網(wǎng)上看到過很多關于孩子的問題：

而很多父母在面對這些問題時往往是就事論事，并沒有看到問題的本質(zhì)原因，其實是孩子的自控力差導致的！父母最關心的孩子學習成績問題，一大影響因素就是孩子意志力差！其影響邏輯大致如下：孩子自控力差→學習易受其他事物（人）影響→學習不能專注→學習投入產(chǎn)出比低→知識掌握不牢固→考試分數(shù)低→學習成績差。

而優(yōu)秀學生與普通學生存在較大差距的原因之一，或許就在于此。同樣的教學環(huán)境，同樣的師資力量，同樣的上課時間，除了拼智力之外，其實更多的是拼意志力：聽課的專注度、寫作業(yè)投入的時間及對自己的高要求！

意志力是如何被消耗掉的

意志力的重要性已經(jīng)不言而喻，對于父母來說，經(jīng)常苦惱孩子的諸多問題，其實就是苦惱孩子的意志力問題！都說孩子的培養(yǎng)要從小開始，但現(xiàn)在亡羊補牢，依然為時不晚！博瑞智金牌講師張笑菲老師的課程《孩子的意志力加油站》一課中剖析了孩子的意志力被消耗的原因：

張笑菲老師講道：一個人每天產(chǎn)生的生物能量是恒定的，并且一定要消耗掉才能平衡。假如一天啥也不干沒正事兒，摸摸這動動那，最后一天下來看似在休息在玩兒其實也很無聊乏味。所以人需要把生命能量正面表達出去，否則就會鬧人找事兒，各種作，一點不如意就很容易不高興發(fā)脾氣，摔摔打打，甚至暴飲暴食，熬夜，把自己弄得精疲力盡然后昏昏沉沉睡去。（負面情緒是偷走能量的江洋大盜、壓抑情緒本身也是極大消耗能量，一天生氣難受兩小時比忙碌一天還要疲憊），長此以往，就陷入負循環(huán)中。

孩子也是一樣，挨吵，被批評，在弱勢的科目上種種糾結克制，一上課就緊張頭大，甚至一上學就頭疼，久而久之，孩子就會認為任何事都沒有堅持下去的理由，變得自暴自棄。

在這里，張笑菲老師給出了一個小方法：要事優(yōu)先原則，適當設定個人階段小目標，從易到難，及時自我激勵。打破定的虛無縹緲的大目標，分成一個一個微小的任務，去完成它，不僅提升孩子的自信和意志力，還能減少意志力的消耗。

意志力過度消耗，如何充電？

當孩子意志力差的時候，家長要鼓勵孩子正面表達：有趣味的文體活動、有興趣的學習、創(chuàng)造性的思考，融洽的人際關系（獲得愛，鼓勵，支持，關注，陪伴等等），正面表達的多，負面表達的就少，過度消耗的就少，用有價值的事兒帶動孩子。

那么，怎么做能夠激發(fā)和強化孩子學習上主動想要的意愿呢？

1、學習本身的樂趣——從感興趣、學的好的科目入手，自信心平移

我們常說，興趣是最好的老師，當孩子對某一科目感興趣的時候，他會很容易獲得成功，這種成功的喜悅會促使產(chǎn)生克服其他困難的動力，增強孩子的自信心。

2、通過學習獲得的成就感、掌控感、存在感——從易到難，及時肯定成績，自我激勵；

如果學習是一件好的事情，那就應該從中獲得成功，獲得成就感，獲得歡樂。就像著名教育家蘇霍姆林斯基所說的：“請記住，成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進孩子好好學習的愿望?！倍绻闳柆F(xiàn)在的孩子，他們中的大多數(shù)從學習中得到的是挫折。事實上，責罵批評孩子并不能讓他的學習成績上升，因為單純的批評并不能幫他解決自己的問題，只能增加他的心理負擔，帶來負面影響。

3、通過自身經(jīng)歷，獲得自律的快感，有了堅持完成的體驗——自我確認；

村上春樹說，當自律變成一種本能的習慣，你就會享受它的快樂。教孩子學會自律，這是讓孩子變優(yōu)秀的必備條件。

4、被鼓勵表揚被愛的感覺，來自他人的正面確認；

贊揚、鼓勵可以鼓舞勇氣，提高信心，有利于意志的鍛煉。無論是小孩，還是青少年甚至成年人，其實都需要適度的鼓勵和贊揚，因為這是對他的肯定，讓他在不自信的時候有足夠的勇氣去嘗試更多的可能，讓他在取得成就的時候更加相信自己的能力，從而往未來邁出更大的一步！

5、清晰的目標（學會科學的目標管理，清晰具體分階段，完成當下的一個小目標）；

我們可以根據(jù)孩子的興趣制定一個適合他們的目標，記住太難太易都不可以一定要是適當?shù)?。孩子心中有了目標有了欲望無形中就會為了這個目標而努力。在這個過程中我們可以適時的給予鼓勵或者獎勵，當孩子想放棄的時候，我們應當給他們分析出堅持下去的理由和方法，千萬不能一味的打罵孩子甚至潑冷水，這樣只會增加孩子挫敗感，使他失去信心。

6、夢想的牽引——熱愛是堅持的動力

學習的動力來自于孩子內(nèi)心對于這件事的熱愛。每個孩子都有一個夢想，長大了要做祖國的棟梁，家長在孩子小的時候就應該引導孩子樹立正確的價值觀，帶領孩子朝著夢想的方向去努力。

以上6個小點，各位爸爸媽媽可以用在孩子的身上，相信會有意想不到的收獲哦。

最后家長需要注意：人的意志品質(zhì)與性格特征有著一定的關系。在培養(yǎng)孩子意志力時，要充分考慮孩子的不同心理特點。性格內(nèi)向的應加強果斷性和靈活性的鍛煉，培養(yǎng)他大膽、勇敢、堅毅的意志的品質(zhì)。對外向型的孩子則應加強培養(yǎng)他們的自制力，同時有意識地培養(yǎng)他們的忍耐、沉著、克制的品質(zhì)。優(yōu)秀的孩子背后一定有優(yōu)秀的教育方法，今天，就讓我們跟隨張笑菲老師一起學習如何提升孩子的意志力吧，點擊下圖立即進入課堂。