抗衰老的重點是什么？

　　衰老是不可避免的自然現(xiàn)象，是每個人都必定要經(jīng)歷的過程。然而，衰老有快慢之分：有的人早早就走向遲暮、有的人卻在時光中健勇前行。其中，除了外在壓力、基因等因素會影響衰老速度外，體內(nèi)的酵素在衰老過程中也扮演重要的角色，尤其是「輔酶I」——NAD+。

　　NAD+是人體內(nèi)功能廣泛的生物化學(xué)物質(zhì)，能協(xié)助催生人體95%的能量，并且參與了人體內(nèi)超過50%的代謝活動。同時，在人體內(nèi)負(fù)責(zé)抑制衰老的長壽蛋白 (Sirtuins)，其活性亦取決于NAD+。由此可見，NAD+在細(xì)胞抗逆、防止細(xì)胞變異及凋亡等過程中起到了重要作用。然而，隨年齡不斷增長，人體內(nèi)的NAD+也會隨之減少，進(jìn)而身體機(jī)能漸漸衰退。

　　既然人體需要的是NAD+，那么NMN與NAD+的關(guān)係是甚么？

　　NMN (煙酰胺單核苷酸) 是人體內(nèi)長壽蛋白的輔因子NAD+較直接的前體物質(zhì)。由于NAD+自身分子體積較大，很難穿透細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，因此不能直接攝取NAD+。透過「前體轉(zhuǎn)化」的過程，人體在攝取NMN后，它會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為NAD+，進(jìn)而提升體內(nèi)NAD+水平，達(dá)到抗衰老的作用。

　　NMN可靠嗎？

　　根據(jù)哈佛大學(xué)教授David Sinclair的NMN實驗：2歲實驗老鼠在攝取NMN一周以后，其肌肉活力竟回復(fù)到如6個月時之水平，相當(dāng)于60歲的老人重返20歲，并且較終壽命延長20%；美國太空總署亦于2017年開始研究NMN對DNA的修復(fù)功效，因為太空中高能粒子輻射對宇航員造成的DNA損傷會導(dǎo)致全身5%的細(xì)胞死亡以及顯著的衰老，而NMN為解決這問題帶來了希望。因此NMN的功效是受科學(xué)界認(rèn)可的。

　　NMN的實際效用

　　NMN經(jīng)口服后，可有效迅速地于10分鐘內(nèi)進(jìn)入血液，30分鐘后被身體器官吸收并轉(zhuǎn)化為NAD+，并于不同的身體組織發(fā)揮作用，產(chǎn)生以下功效：

　　催化產(chǎn)生95%以上生命活動所需的能量

　　人體細(xì)胞中的線粒體是細(xì)胞的發(fā)電廠，而NAD+是線粒體中有氧化代謝三羧酸循環(huán)生成能量分子ATP的重要輔酶，使人體所獲得的叁大類營養(yǎng)物質(zhì)：糖、脂肪和蛋白質(zhì)，通過轉(zhuǎn)化成為人體所需的能量。

　　修復(fù)遺傳基因 (DNA)

　　NAD+作為底物，轉(zhuǎn)化并生成基因修復(fù)酶——PARP1，同時還可將被蛋白結(jié)合而失去活性的PARP1分離出來，讓其恢復(fù)活性。PARP1可將受損基因按照正?；蛐蛄兄匦戮幋a，從而達(dá)到修復(fù)基因的功效。

　　抗衰老

　　NAD+在維持細(xì)胞核與線粒體之間的化學(xué)通訊發(fā)揮作用。如果此通訊減弱，將導(dǎo)致線粒體衰退，而線粒體的衰退是細(xì)胞衰老的一個重要塬因，所以補(bǔ)充NAD+可增強(qiáng)通訊，減緩細(xì)胞衰老的過程。

　　維持肌肉生長能力

　　肌肉細(xì)胞運動時釋放生長因子，毛細(xì)血管表皮細(xì)胞接收生長因子而加快生長，此過程依賴于NAD+所生成的長壽蛋白Sirtuin1。當(dāng)體內(nèi)NAD+含量越少，鍛煉刺激肌肉生長的效果也越差。

　　酒精代謝

　　酒精代謝分為兩步，首先轉(zhuǎn)化為有毒的乙醛，再進(jìn)一步分解為無害的乙酸，每一步都必須依靠NAD+的催化。