方法:
為了打通腎經(jīng)，腎經(jīng)上的每一個(gè)穴位都必須按摩，最重要的是腳上的涌泉穴和其他重要的穴位?？梢圆捎谩?a href="http://m./ppk/1242.html" style="color: blue;text-decoration: none;cursor: pointer;">金雞獨(dú)立法”。
1.拇指或食指沿著跟腱的內(nèi)側(cè)輕輕向下推到骨頭上，然后停止移動(dòng)。揉“大眾穴”1分鐘會(huì)有刺痛的感覺，表明腎經(jīng)不通，可能出現(xiàn)尿頻、尿急、腰酸咽痛的癥狀。
(2)“水泉”是腎經(jīng)的泔水點(diǎn)，收集腎的氣血。腎臟很臟，是主要的水源。這個(gè)洞穴就像一個(gè)深水源，也被稱為水泉。另一只手的拇指按壓并摩擦“水泉穴”。如果腎氣虛弱，尿頻、尿急、手腳冰涼的人在這里會(huì)感到酸痛。第一次按壓和摩擦后，可能會(huì)出現(xiàn)紅腫。不要驚慌。
足少陰腎經(jīng)與常見穴位
足少陰腎經(jīng)始于足底涌泉穴，止于胸部俞阜穴，共27點(diǎn)。
該經(jīng)絡(luò)穴位包括涌泉穴、顧然穴、太溪穴、大眾穴、水泉穴、趙海穴、浮流穴、交心穴、朱斌穴、陰谷穴、橫谷穴、何達(dá)穴、七宅穴、四滿穴、中珠穴、榮玉穴、上曲穴、關(guān)石穴、陰毒穴、通谷穴、幽門螺桿菌穴、補(bǔ)郎穴、神風(fēng)穴、徐靈穴、神藏穴、俞中穴、玉福穴，共27個(gè)穴位。
1.涌泉穴，腎經(jīng)的第一種
神奇藥物。
涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。尋找時(shí)蓋住腳趾，把你的腳分成三部分。涌泉穴上方1/3處有一個(gè)窩。
刺激涌泉穴時(shí)，先將拇指指甲切平，然后用力按壓。如果疼，這個(gè)穴位適合每天按摩。然而，有些人用力按壓后感覺不到，穴位也被壓入坑中，這是腎氣虛弱、氣血不足的典型表現(xiàn)。即使這樣的人每天都在摩擦，增加體力，這對(duì)他的身體也是一種浪費(fèi)。因此，此時(shí)應(yīng)先做跪法和金雞獨(dú)立法誘導(dǎo)氣血，然后刺激涌泉穴。
涌泉穴可用于治療腳寒、呃逆、虛寒嘔吐、耳鳴耳聾等。
只要是腎經(jīng)上的穴位，你就不需要記住它是什么。只要經(jīng)絡(luò)暢通，這些穴位就會(huì)自然起作用。
3.治療糖尿病、煩躁不安、口干咽痛、遺尿遺精-按摩顧然穴位。
在尋找顧然穴位時(shí)，你可以先觸摸你腳的內(nèi)踝骨。有一根向前和向下傾斜2厘米的高骨頭。顧然穴位于高骨的下邊緣。但是山谷洞穴的作用是平衡水和火。如果你心煩意亂，晚上睡不著覺，伴著口干舌燥，顧然雪會(huì)派上用場(chǎng)的。睡覺前揉揉顧然雪。很快你會(huì)感覺到嘴里有很多唾液。你不會(huì)這么想喝水，也不會(huì)這么激動(dòng)。自然地，你將能夠倒立睡覺。
4.補(bǔ)腎平喘、調(diào)理大小便、壯腰壯骨、清腦安神、治療足跟痛、膽怯壓捏大仲穴等情志疾病。
大鐘點(diǎn)大約在腳內(nèi)踝后緣凹陷處1厘米以下。腎氣不足時(shí)按壓一定很痛。當(dāng)一個(gè)人的聲音總是說不出話來的時(shí)候，你可以通過敲時(shí)鐘再次發(fā)出聲音
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