功效作用

補(bǔ)鈣壯骨：黃瓜籽粉中含有鈣、磷等豐富的微量元素，這些微量元素極易被人體吸收，能夠促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，因此食用黃瓜籽粉能夠補(bǔ)鈣壯骨。黃瓜籽粉中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以補(bǔ)充人體所需，從而恢復(fù)體力、緩解疲勞。

潤(rùn)肺止咳：黃瓜籽粉中含有亞油酸和亞油麻等天然油脂，這些物質(zhì)有助于擴(kuò)張器官，潤(rùn)肺化痰。食用黃瓜籽粉還能夠促進(jìn)氣管中的痰順利排出。

祛風(fēng)除濕：黃瓜籽粉含有大量的游離氨基酸，這種物質(zhì)對(duì)于關(guān)節(jié)的不適癥狀有明顯的調(diào)節(jié)作用。食用黃瓜籽粉，可以緩解關(guān)節(jié)酸痛，祛風(fēng)除濕。

提高記憶力：黃瓜籽粉中含有天然的磷脂和對(duì)人體有益的氨基酸，這些物質(zhì)有著促進(jìn)打腦細(xì)胞快速再生的能力，幫助人提高腦力，強(qiáng)化記憶力。

保護(hù)視力：黃瓜籽粉中富含維生素A，維生素A是明目的重要營(yíng)養(yǎng)元素。因此，黃瓜籽粉能夠保護(hù)視力，有效的預(yù)防夜盲癥。

美容養(yǎng)顏：黃瓜籽粉中含有多種維生素，能夠提高抗氧化能力，清除自由基，從而使皮膚變得細(xì)嫩有光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

潤(rùn)腸通便：黃瓜籽粉性味甘、涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快消化吸收，能夠緩解消化不良引起的腹脹、積食、便秘，起到潤(rùn)腸通便的作用。