到急診科時(shí)被診斷為腦溢血，當(dāng)腦外科醫(yī)生打開他的顱腔時(shí)，腦中的血液猶如“冰淇淋”一般粘稠。在臨床上，比吳先生還年輕血液更加粘稠的人，也有很多。

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近年來(lái)，血液變得黏稠，越來(lái)越年輕，這主要是不良的飲食和生活習(xí)慣造成的。

在炎熱的夏季，更加要注意心腦血管方面的問(wèn)題

炎熱的夏天是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。

大部分血液黏度增加，血液流速減慢，易形成血栓，影響心腦等器官氧氣和血液的供應(yīng)，易引起心絞痛，腦中風(fēng)等。

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但是，天熱，血壓不穩(wěn)，血脂粘稠，運(yùn)動(dòng)少，久坐都是血液粘稠的原因。

所以夏天一定要注意防止淤血。

當(dāng)你身體有4個(gè)變化，當(dāng)心心腦血管出現(xiàn)問(wèn)題，腦梗來(lái)襲

1. 如果嘴唇發(fā)紫，工作時(shí)就會(huì)氣喘，稍微做點(diǎn)體力活都會(huì)感到呼吸困難。

2. 早晨起來(lái)，頭暈?zāi)垦?，昏頭昏腦，飯后總感覺犯困，晚上卻又變得很精神

3. 眼睛視力下降，嚴(yán)重時(shí)看東西很模糊，醫(yī)學(xué)上稱為“陣發(fā)性視力模糊”。

4. 蹲下工作，呼吸困難，胸悶，心跳加速等身體不適。

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不想血液粘稠，這3個(gè)習(xí)慣，趁早改變

第一：熬夜

經(jīng)常熬夜的人要注意，熬夜會(huì)改變我們身體內(nèi)分泌平衡。

時(shí)間久了，很容易造成高血脂、高血壓，給身體帶來(lái)隱患。

熬夜人身體出于與高壓狀態(tài)，會(huì)大量分泌激素，讓血管異常伸縮，血液流速變得很緩慢。

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第二：吸煙

煙草會(huì)破壞我們的血管，還會(huì)增加膽固醇和中性脂肪，使血液變稠。

而且吸煙會(huì)加速動(dòng)脈硬化，形成血栓，對(duì)健康有害。

因此，戒煙是一種必然的趨勢(shì)，越早越好。

第三：久坐

一旦久坐缺乏活動(dòng)，身體的新陳代謝就會(huì)降低，血液流動(dòng)就會(huì)減慢。

這時(shí)血液會(huì)變得粘稠，形成血栓。

特別是吃完飯就坐著工作，一旦坐了下來(lái)，工作一整天的人容易使血液粘稠。

每坐1個(gè)小時(shí)左右，就起身運(yùn)動(dòng)5分鐘。

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這1物吃一次相當(dāng)于10斤山楂，內(nèi)科主任：若能常吃，血管會(huì)很開心

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最后避免血液粘稠，還希望大家加強(qiáng)自身運(yùn)動(dòng)，增加自身的新陳代謝，同時(shí)飲食盡量避免高油脂的食物，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是管住嘴，張開腿，血脂自然恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離心腦血管疾病。