有朋友問：同樣都是脾胃虛弱，我脾胃不好容易發(fā)胖，我家人脾胃不好卻很瘦呢？

是的呢，妹子們有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的一種現(xiàn)象，就是我們身邊脾胃非常不好的那一批人，要么是易胖體質(zhì)，喝口水就胖；

要么是易瘦體質(zhì)，吃的多，卻怎么也胖不起來，一直是瘦瘦的。

天知道易胖體質(zhì)人的有多羨慕這些吃的多也很瘦的人，相信，這是很多妹子的疑問：同樣都是脾虛，為什么我這么容易胖，她那么容易瘦呢？

其實(shí)，吃的多，卻很瘦的人，也不必羨慕，這不是什么好事情，這樣的妹子，即使是瘦了，也瘦的并不好看，是肌肉得不到濡養(yǎng)而消瘦，瘦的并不是脂肪，瘦的是肌肉。

而且由于肌肉得不到濡養(yǎng)，脾虛而瘦的人，面部容易看起來干癟，是非常顯老的。所以，怕胖的妹子也不必羨慕，健健康康、纖儂合度的身材才是最美的，我心中擔(dān)當(dāng)?shù)闷鹄w儂合度的第一人——九十年代的王祖賢。

那么，回到我們的問題，為什么，同樣是脾虛，有的人脾虛而胖，有的人脾虛而瘦呢？

其實(shí)，之前我給大家介紹的金元名醫(yī)李東垣寫的《脾胃論》中，對于這個問題有很詳細(xì)的闡述：

或少食而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾實(shí)而邪氣盛也。

又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食。

脾虛則肌肉削，即食?也。

叔和云：“多食亦肌虛”，此之謂也。

這段話就告訴了我們?yōu)槭裁从腥似⑻撊菀着?，有人脾虛很瘦的原因?/p>

——脾虛容易胖，那是因?yàn)?，脾的運(yùn)化能力弱，導(dǎo)致邪氣（如痰濕、食積等）在身體停滯的原因。

很多超重的大胖子其實(shí)都是屬于這種肥胖，還有很多996的社畜們，以及年紀(jì)大的女子、產(chǎn)后的媽媽，其實(shí)都是這種肥胖。

這種肥胖共同的特點(diǎn)就是：吃的其實(shí)并不多，但特別容易長肉，而且長的肉是那種特別松的肉，沒有彈性，也很容易下垂，同時，四肢無力，不愿意運(yùn)動。

——而脾虛卻很瘦，那是因?yàn)?，胃中氣分有伏火而消化能力?qiáng)，但是脾虛卻無所稟受。肌肉得不到濡養(yǎng)而瘦，這種就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面講的“食?”。

這種削瘦的情況，多見于血虛陰虛火旺體質(zhì)的人，喜歡吃重口味喜歡吃辣的人，胃火比較重的人。

這種瘦的共同特點(diǎn)就是：吃的多，卻不容易長肉，甚至?xí)匠栽绞?，吃的多，拉的也多，好?strong>吃的食物沒有經(jīng)過充分的消化就拉出來了。

雖然看起來瘦，但身上的肉還比較松；

比較顯老，面部看起來比同齡人老一些；

皮膚比較焦黃無血色。

我們熟悉的女人里面，佟麗婭很像這種脾虛而瘦的人，都說佟麗婭是幾十年一見的大美女，但是現(xiàn)代裝或者素顏卻總難讓人信服，其實(shí)就是她太瘦了，面部顯得比較干枯，自然跟那種傾國傾城、圓潤飽滿的真正大美女沒有關(guān)系。

但是最近幾年，不知道她是找中醫(yī)調(diào)理了還是怎么樣，變的豐滿了一些，那個讓君王不早朝的大美人，就立馬回來了。

由此可見，脾虛容易胖，和脾虛卻很瘦，都不是什么好事情，那么，如果我們遇見這兩種情況應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

先說脾虛容易胖怎么辦？

如前面所說，脾虛容易胖，其實(shí)就是脾的運(yùn)化能力弱了，食物不能被充分的運(yùn)化為氣血，而是變成了痰濕，痰濕在身體里面積滯，久而久之，身上的贅肉會越來越多，身體會越來越臃腫，體積會越來越大，看起來就越來越胖。

對于這種脾虛容易胖的情況，我們最佳的做法是提高脾胃的運(yùn)化能力。

所以，脾虛容易胖的妹子，我推薦你了解一下補(bǔ)中益氣丸。

一開始吃補(bǔ)中益氣丸，你會發(fā)現(xiàn)，你并沒有立刻瘦下來，反而胃口更好了，吃的更多了，甚至有時候，你去稱體重，不僅沒有減輕，反而重了一兩斤。

這個時候，你不要擔(dān)心，這是好事情，胃口好了，容易餓了，這是你脾胃的運(yùn)化能力得到提升的一種表現(xiàn)；

而體重重了一兩斤，這說明你的身體的肌肉比例提高了，肌肉體積更小，但重量更重，所以，你的體重可能會在短時間內(nèi)增加，但如果你有心的話，去試試自己常穿的褲子，會發(fā)現(xiàn)，腰圍變小了，褲子變大了。

然后，當(dāng)你接著吃補(bǔ)中益氣丸的時候，你會發(fā)現(xiàn)，體重可能會慢慢的下降，胃口好了，吃的多了，但是人瘦了，更精神了，甚至有時候氣色也好了，人有活力了，也愿意運(yùn)動了。

這些都是我自己和上千養(yǎng)生妹吃補(bǔ)中益氣丸的真實(shí)反饋。有脾虛，吃的少，卻容易胖的妹子，可以去好好了解一下補(bǔ)中益氣丸。

其實(shí)，補(bǔ)中益氣丸是現(xiàn)代的人的減肥藥，它并沒有把“減肥”兩個字打個包裝上，但卻比當(dāng)下很多減肥藥效果要好，而且不容易反彈，對癥的話，還能增強(qiáng)體質(zhì)，基本沒有副作用。

因?yàn)楝F(xiàn)代人飲食習(xí)慣差、思慮重、運(yùn)動少，現(xiàn)代人的肥胖，有百分之八十左右是脾虛而胖，所以，調(diào)理好脾胃，提高脾胃的運(yùn)化能力，是現(xiàn)代人減肥的重中之重。

當(dāng)然，脾虛的妹子想減肥，也不能光依靠補(bǔ)中益氣丸，畢竟，它再平和也是中藥，不能天天吃，吃一段時間，脾胃的運(yùn)化能力提升了，就不必再吃了，平時要注意生活習(xí)慣，呵護(hù)好自己好不容易養(yǎng)好的脾氣，合理飲食、多運(yùn)動，才能長久的保持良好的身材。

——再說脾虛，吃很多卻很瘦怎么辦？

脾虛，吃很多卻很瘦的妹子，一般都是胃火旺，消解食物的能力過強(qiáng)。

所以，脾虛而瘦的妹子，要想讓自己的身材變得纖儂合度一些，要清胃火。胃火要怎么清呢？

首先從飲食上，要戒掉重口味的食物，麻辣火鍋、很辣的食物、辣條、泡椒雞爪這些能少吃就少吃，平時飲食要清淡。

然后，胃火旺的妹子，有一個特別適合你們的穴位，那就是胃經(jīng)上面的內(nèi)庭穴。

內(nèi)庭穴在腳上，左右兩邊的內(nèi)庭穴，每天晚上按摩十分鐘左右，對于清胃火很有幫助。

除了胃火旺，脾虛而瘦的妹子還需要養(yǎng)好脾胃。前面說到脾虛而胖的妹子用補(bǔ)中益氣丸，那脾虛而瘦的妹子用什么呢。

脾虛而瘦的妹子推薦你去了解小建中湯。

小建中湯，是東漢名醫(yī)張仲景的方子，東漢末年的時候，戰(zhàn)亂頻發(fā)，而越是這種亂世，越是出名醫(yī)，越是出名方。

前面說到的李東垣是亂世出的名醫(yī)，張仲景也是。

在東漢末年那個悲苦的年代，民不聊生，老百姓顛沛流離，吃不好加上思慮重，大多數(shù)人的脾胃都很虛弱。在這個情況下，張仲景給這些脾胃虛弱的人，開了一個方子，這就是小建中湯。

小建中湯，方子很簡單，大多都是食材組成：桂枝9g，甘草6g，大棗6枚，芍藥18g，生姜9g，飴糖30g。

桂枝就是桂樹枝頭長在尖端的那一部分，陽氣很足，極具生發(fā)之性；

白芍味酸，能幫助桂枝把生發(fā)之氣收一收，還能補(bǔ)陰血；

甘草、生姜、大棗這三味，可以護(hù)脾胃；

飴糖也就是麥芽糖，可以益力氣生肌肉。

這幾位藥都很平和，而且里面的大部分藥材，比如大棗、甘草、飴糖，都是甘甜的，所以，不同于很多味苦的中藥，這副中藥煮出來，味道也是甜甜的，一點(diǎn)兒沒有中藥的苦味道，還挺好喝的。

脾虛而瘦的妹子，就很適合用小建中湯，小建中湯，一方面能調(diào)理脾胃，提高脾胃的運(yùn)化能力，脾主肌肉，脾胃運(yùn)化能力強(qiáng)了，我們的身材會變得緊致飽滿有彈性，另外一方面，小建中湯能補(bǔ)血。所以，脾胃而瘦的妹子，喝了小建中湯，能一天天的圓潤起來，面部肌膚會變得飽滿，身材會更凹凸有致，氣色也會變得更紅潤。

除此之外，怎么吃也吃不胖的妹子，多是陰虛血虛虛火重的體質(zhì)，平時也要注意滋陰補(bǔ)血。

記得以前看過一篇文章，形容一個絕色美女的身材，增一分，則嫌胖，減一分，則嫌瘦。

我在想，這位絕色美女不光長得漂亮，那身體也是很健康的吧，不胖不瘦，其實(shí)，女人就應(yīng)該追求這種身材啊。我心中增一分，則嫌胖，減一分，則嫌瘦，纖儂合度第二人，鞏俐必須有排面。

而時下的這種流行的干瘦身材，我實(shí)在是欣賞不來，也許會上鏡，但并不健康，甚至?xí)绊懸虌尯蜕?/p>

總之，不胖和不瘦，才是真正的好身材，看起來賞心悅目，對自己的身體也有好處。

最后，希望大家都能調(diào)理好脾胃，擁有這種不胖也不瘦，該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦的好身材啊。