點擊加載圖片

很多人都不知道，龍眼肉雖然是食物，但是在中醫(yī)里面卻是一味藥，竟然有很多功效，有時甚至可以力挽狂瀾，尤其是在女性養(yǎng)血方面！在女性血虛得嚴(yán)重，一般藥物無法見效的情況下，龍眼肉有著大家想不到的作用，可惜很多人都吃錯了！

今天我們來討論一下龍眼肉的奇妙用處。

一、龍眼肉，女人最佳伴侶！

中醫(yī)認(rèn)為龍眼肉甘溫，補心氣，益脾陰，是補血藥，可藥食兩用。我們所提到的龍眼肉不是鮮的，而是干的龍眼肉，顏色發(fā)紅，一般是藥店買的，它養(yǎng)血的作用也非常的好，養(yǎng)營血而不滋膩！

點擊加載圖片

簡單來說，龍眼肉有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可調(diào)理貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等問題。更有研究發(fā)現(xiàn)，桂圓能有效抑制子宮癌細(xì)胞，能夠預(yù)防婦女更年期的多種問題，堪稱女人的最佳伴侶！

無論是體弱貧血還是年老體虛，多吃龍眼都能調(diào)養(yǎng)身體，因此龍眼還有“果中神品”的美譽。

《神農(nóng)本草經(jīng)》言其：主安志，厭食，久服強魂，聰明輕身不老，通神明?！侗静菥V目》載：開胃益脾，補虛長智?！峨S息居飲食譜》說：龍眼甘溫，益脾陰，滋營充液。

《本草求真》認(rèn)為龍眼，氣味甘溫，于補氣之中，又更存有補血之力，故能益牌長智，養(yǎng)心保血，為心脾要藥。凡思慮過度、勞傷心脾而引起的驚悸、怔忡、失眠、健忘，均可用龍眼調(diào)補。

二、龍眼肉加1物，氣虛血虛、失眠健忘繞道走！

龍眼肉和其它益氣補血藥同用，效果更佳！每日用量9～15g，煎服。1、龍眼肉+西洋參

功效：可增強大補元氣、補養(yǎng)心脾、安神益智的作用。適用于思慮過度，勞傷心脾導(dǎo)致的驚悸，失眠健忘及脾虛氣弱等問題。

2、龍眼肉+柏子

仁功效：養(yǎng)心安神的作用更加顯著。適用于心悸怔仲、心煩意亂、多夢少寐等問題。

3、龍眼肉+石菖蒲

功效：增強養(yǎng)心醒神的作用。適用于心血虛，心氣不足的健忘、頭暈、神疲等問題。

點擊加載圖片

4、龍眼肉+百合

功效：增強安神、鎮(zhèn)靜的作用。適用于失眠多夢，心悸等問題。

5、龍眼肉+遠志

功效：增強補心、安神、益智的作用。適用于失眠多夢、健忘等問題。

6、龍眼肉+當(dāng)歸

功效：增強養(yǎng)血活血，補心安神的作用。適用于血虛失眠、健忘多夢、驚悸怔仲及眩暈等問題。

點擊加載圖片

此外，保健食療有桂圓蓮棗粥、龍眼洋參茶、桂圓大棗燉雞等。

三、科學(xué)實驗表明，龍眼肉有4大作用！

有醫(yī)學(xué)研究證明，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龍眼肉還有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細(xì)胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。

點擊加載圖片

龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉(龍眼干)除對全身有補益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2、安神定志：

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼肉中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于調(diào)理尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

點擊加載圖片

3、抗菌、抑制癌細(xì)胞：

動物實驗表明，龍眼肉對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

4、降脂護心，養(yǎng)顏延緩衰老：

龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

四、龍眼肉這樣吃，大補氣血！

用龍眼肉養(yǎng)血，還可制成《玉靈膏》服用，尤其適合血虛的女性，可大補氣血！王孟英是食療大家，他寫的《隨息居飲食譜》里面寫了很多食物的藥用功效，其中在龍眼肉這里，寫了玉靈膏這個方子，因為一般我們服龍眼肉，會覺得它熱，有的人會上火，但是西洋參是涼的，所以王孟英會用十份的龍眼肉，配上一份的西洋參

點擊加載圖片

比如，一百克的龍眼肉，配上十克西洋參，然后在鍋上蒸，王孟英說“日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次”，算下來怎么也得40小時以上，這是藥性平和，效果也最好。然后每次吃的時候，用一羹匙的量，開水沖服，每天一次或兩次都可以。

點擊加載圖片

這個方子，養(yǎng)血的效果特別好，但是有痰火的人不能用，孕婦忌服。一般是中醫(yī)診斷血虛的人，可以服用，王孟英說：“產(chǎn)婦臨盆服之尤妙”，說明對產(chǎn)婦失血的人效果還是比較好的。起初我沒有想到這個方子效果那么好，后來越使用越覺得奇妙，就給給大家介紹了。很多血虛的灸友用了都說不錯。

五、龍眼肉，很多人都吃錯了！

龍眼肉雖好，但不是所有人都適合吃！簡單來說，感冒發(fā)熱、咳嗽有痰、上火發(fā)炎等熱病患者不宜食用桂圓。

此外，龍眼肉含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。龍眼肉甘溫助熱，小兒臟腑功能比較薄弱，多食本品會積熱發(fā)病。

龍眼肉具有斂邪的作用，使邪不外達，所以陰虛內(nèi)熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。

孕婦，尤其妊娠早期，不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導(dǎo)致下腹陣痛、漏紅，嚴(yán)重者或致流產(chǎn)。