確定懷孕的那刻，相信很多準(zhǔn)父母都很激動(dòng)，恨不得告訴全世界，這份喜悅和激動(dòng)真的難以言喻。但是小雨婆婆卻叮囑她，“懷孕前三個(gè)月，最好不要告訴其他人”。聽完婆婆的話，小雨特別傷心，她總覺得婆婆對(duì)自己有敵意，甚至不喜歡肚子里的孩子。

但是后來跟長(zhǎng)輩聊天才知道，原來前三個(gè)不讓外傳，這是心口不宣的秘密。只是小雨比較年輕，再加上剛結(jié)婚不久，對(duì)于很多事情還不夠了解而已。聽完長(zhǎng)輩的話后，小雨心情突然就放松了，也瞬間理解了婆婆。

懷孕前三個(gè)月不能外傳，真的是迷信嗎？

確切的說，早孕期不讓外傳不是迷信，只是民間的傳統(tǒng)習(xí)俗而已。歷經(jīng)千年，祖祖輩輩養(yǎng)成了習(xí)俗，總覺得懷孕是有神明保佑的。尤其是懷孕初期，若是早早告訴他人，就無法得到胎神的保佑。對(duì)于古代的人來說，他們相信神明，相信一切對(duì)自己有利的事情，所以才會(huì)有了這樣的說辭。

那個(gè)年代科學(xué)不發(fā)達(dá)，醫(yī)學(xué)也不是很發(fā)達(dá)，因此大家有這樣的顧慮情有可原。不過，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，也沒有得到證實(shí)。不過為了安全起見，現(xiàn)在很多地區(qū)還保留這樣的傳統(tǒng)。

尤其是一些明星，她們也遵循“秘而不宣”的原則，基本上懷孕時(shí)都不會(huì)官宣。因?yàn)槠渲杏泻芏嘧償?shù)，沒到最后一刻，她們不愿分享這份喜悅。

這樣看來，其實(shí)跟迷信沒有關(guān)系，只是大家對(duì)于懷孕這件事比較重視而已。確實(shí)，早孕期有很多不可控的事情，正是寶寶發(fā)育的重要事情，小心一點(diǎn)還是好的。想要孕育出健康的寶寶，準(zhǔn)媽媽要多加注意，孕早期是重中之重，很多事情都要謹(jǐn)慎為止。

孕早期，準(zhǔn)媽媽要做好這些事

1、確保飲食清淡

確定懷孕后，準(zhǔn)媽媽就要調(diào)整飲食，學(xué)會(huì)忌口很重要。懷孕之后，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)不同程度的不適應(yīng)，惡心嘔吐，食欲也會(huì)下降。這個(gè)時(shí)候，就要選擇相對(duì)清淡的食物，只要確保食材的營(yíng)養(yǎng)豐富，足夠?qū)殞毎l(fā)育需求就好。

2、確保心情愉悅

得知懷孕后，很多孕媽出現(xiàn)緊張焦慮的心情，各種擔(dān)憂隨之而來。其實(shí)心情對(duì)寶寶的發(fā)育影響很大，醫(yī)學(xué)上有數(shù)據(jù)證明，孕媽緊張或焦慮，有可能造成寶寶不健康，再不濟(jì)也會(huì)影響他的性格。所以，孕期要讓自己的心情愉悅，將不開心的事情都拋之腦后。

3、確保不熬夜

現(xiàn)在年輕人熬夜已經(jīng)成為一種潮流，就算懷孕，也不會(huì)影響他們熬夜玩手機(jī)追劇。這種生活方式切記要改變，因?yàn)榘疽故菓言新飞系拇蠹?。不僅會(huì)導(dǎo)致孕媽免疫力下降，就連寶寶也可能會(huì)出現(xiàn)意外。所以為了健康，還是要調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起是必要條件。

4、確保適量運(yùn)動(dòng)

年輕孕媽要理性對(duì)待懷孕這件事，不要臥床休息，更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，哪怕是每天堅(jiān)持飯后散步都可以。在運(yùn)動(dòng)途中，孕媽的身體抵抗力得到了提升，減少了生病的幾率。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)路上還能看到不同的美景，使孕媽的心情得到放松。

其實(shí)懷孕沒有想象中那么“可怕”，只要用平常心對(duì)待就好。孕媽要做的保持良好的習(xí)慣，不管是飲食還是作息，都要以自己和胎寶寶的健康為前提。再有就是做到不熬夜，充足的睡眠對(duì)孕婦來說很重要。

送給早孕媽媽的溫馨小建議：

懷孕后，記得要定期做檢查，千萬不能掉以輕心。有些年輕的媽媽，總是覺得自己年齡小身體好，所以孕期就抱著僥幸心理，很多檢查都沒有做，再有就是覺得檢查對(duì)寶寶不利。其實(shí)這種想法真的不對(duì)，檢查的目的是確定寶寶的發(fā)育情況，應(yīng)該是好事才對(duì)。

另外需要注意的是，孕早期夫妻雙發(fā)不要同房，因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育還不穩(wěn)定，需要格外注意。若是有同房行為的話，很可能因?yàn)榍榫w激烈，而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)流產(chǎn)跡象，危險(xiǎn)系數(shù)極高。

總結(jié)

懷孕是值得期待的事情，若是不想讓家人朋友空歡喜的話，建議先到醫(yī)院做早孕期檢查，確定寶寶的發(fā)育情況。接下來，就可以分享給自己的親戚朋友，讓大家跟你一起享受懷孕的喜悅。要記得，孕期的事情無大小，堅(jiān)持產(chǎn)檢很重要。