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很多朋友都知道體質(zhì)這個概念，其實這個體質(zhì)就是先天和后天多種因素影響下，我們身體生理、心理狀態(tài)綜合起來，所形成固有的特質(zhì)。中醫(yī)常見的有氣虛、血虛、陰虛、陽虛幾種體質(zhì)，百草君今天想和大家聊聊調(diào)節(jié)4種體質(zhì)可以吃的中成藥。 
我們身體內(nèi)最基本和主要的氣就是元氣，誰都離不開它：血液能夠運行，靠的是營氣；我們能有力說話靠的是宗氣；臟腑能夠一天24小時連續(xù)不斷的工作，靠的就是經(jīng)絡(luò)之氣，這些氣不足，就要靠精氣補充，精氣耗竭，就漸漸氣虛了。
乏力、氣短、自汗，平常說話聲音低弱，氣短懶言，沒有精神頭，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
脾是氣血生化之源，氣主要依靠脾不斷消化吸收食物的水谷精微，再轉(zhuǎn)化成氣，所以氣虛的人想調(diào)理，多吃一些益氣健脾之物。參苓白術(shù)丸：成分為人參、茯苓、白術(shù)、山藥、白扁豆、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗等。適合脾虛夾濕癥，表現(xiàn)為飲食減少，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃。能夠益氣健脾，滲濕止瀉。 四君子丸：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草四味制成，也是補氣比較基礎(chǔ)的方劑，藥性平和，適合常用，如果再加上陳皮、半夏就成了六君子丸，除了健脾還能和胃化痰。 補中益氣丸：具有補氣升陽、調(diào)補脾胃的功能，如果是身體很瘦，面黃，乏累的朋友比較適合它。
血瘀是病理性產(chǎn)物，機體血液運行不暢，郁滯在血管里自然就堵了，就像水管里的水垢一樣?！墩f文解字》當(dāng)中講：“瘀，積血也”，氣滯血瘀、氣郁血瘀、寒凝血瘀，都是瘀血形成的原因。而血瘀又容易引發(fā)惡性腫瘤、冠心病和高血壓。
血行不暢，膚色晦暗、色素沉著，出現(xiàn)瘀斑，口唇暗淡，舌暗或者有瘀點，舌下靜脈曲張、增粗、暗紫。
桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁。主治瘀阻胞宮證，婦人素有癥塊，血色紫黑晦暗，腹痛拒按或閉經(jīng)腹痛者使用。
血府逐瘀丸：當(dāng)歸、赤芍、桃仁、紅花、川芎、地黃、牛膝、枳殼、桔梗、柴胡等，從血府逐瘀湯衍化而來，能夠活血祛瘀，行氣止痛，適合瘀血內(nèi)阻之頭痛或胸痛，內(nèi)熱瞀悶，失眠多夢，心悸怔忡，急躁善怒者。
我們說的陰虛體質(zhì)其實主要指體內(nèi)津液精血等陰液虧少，就像大地沒有了水，就會干裂，陰虛以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征。陰液虧少，所以口咽干燥、手足心熱、鼻微干、喜歡吃冷飲、大便干燥、舌紅少津，性格急躁。
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