本案例來自國醫(yī)大師弟子閔加亮醫(yī)師

腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生

今天和大家聊一個(gè)“腰椎間盤突出“的案例，”腰椎間盤突出“是西醫(yī)的講法，中醫(yī)的講法不是這樣的，在中醫(yī)里面，這個(gè)病也叫痹癥。

2019年的時(shí)候，我接到了一個(gè)這樣的病人，經(jīng)常腰痛，同時(shí)還伴隨著左腿麻木疼痛。這個(gè)病人姓李，60歲，特地從岳陽過來的。

據(jù)李先生講，他是泥工，因?yàn)殚L期彎腰導(dǎo)致腰椎受損，已經(jīng)有8年了，去醫(yī)院檢查的診斷是：腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生。平常的時(shí)候疼痛還能忍受，就是到了潮濕天氣就會(huì)加重，除了腰痛，左腿還發(fā)麻，經(jīng)常痙攣。

給他看的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紫，舌苔薄而且黃膩，脈滑數(shù)，結(jié)合李先生的描述，我的診斷是：濕熱瘀阻經(jīng)絡(luò)。因?yàn)檠坑袧駸狃鲎杞?jīng)絡(luò)，不通則痛。

如果要治療就要化瘀通絡(luò)，清熱祛濕。所以我給李先生開的是出自王清任《醫(yī)林解錯(cuò)》中的“身痛逐瘀湯加減”。

冰凍三尺非一日之寒，化三尺之冰非一日之功，李先生的病不是一兩天養(yǎng)出來的，再加上過來一趟不容易，所以我給他開了20付中藥。

當(dāng)李先生過來復(fù)診的時(shí)候，癥狀已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)了，腿沒有以前那么容易麻了，痙攣的次數(shù)也少了。所以又給李先生開了20付中藥。

后來，據(jù)李先生講，吃完40付中藥以后，腰痛、腿麻的癥狀已經(jīng)消失。已經(jīng)可以正常做事情了，哪怕蹲一天也沒事，不像以前做完一天下來后疼的難以忍受。

身痛逐瘀湯加減

黃芪20克，蒼術(shù)8克，黃柏8克，川牛膝20克，地龍10克，獨(dú)活10克，秦艽10克，五靈脂10克，當(dāng)歸10克，香附10克，川芎10克，煅乳香10克，煅沒藥10克，桃仁10克，紅花10克，甘草10克。

PS：藥方要經(jīng)過醫(yī)生辯證之后方能使用，如果身體有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)診治。

腰椎間盤突出，建議平常生活中注意以下幾點(diǎn)：

1、坐姿正確

保持脊椎的正常姿勢(shì)，坐下時(shí)選擇高度合適的椅子，久坐時(shí)可在腰部墊一軟枕，但要避免長時(shí)間久站久坐；采取正確的彎腰拾物及抱持姿勢(shì)，避免腰部過分受力。

2、避免過度勞累

工作的時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑒谝萁Y(jié)合，防止過度勞累。同時(shí)還要注意，不能讓腰部受到寒冷、外傷等不良刺激。

3、倒著走

倒走需要腰身挺直或略后仰，對(duì)于脊柱的彎曲可起到矯正作用，倒走時(shí)腰部肌肉會(huì)有節(jié)奏的收縮和舒張，有助于改善腰突血液循環(huán)，增強(qiáng)腰脊肌力量，一定程度上緩解腰突癥狀。

4 、游泳

游泳時(shí)由于水的浮力作用，可以大大減少身體的負(fù)擔(dān)，包括腰椎部位，可以減少對(duì)腰椎的損害，同時(shí)能鍛煉到腰部肌肉，有利于局部疼痛的緩解。

我是中醫(yī)閔加亮，但愿世間人無病，何惜架上藥生塵。

如果人人都有”治未病“的觀念，那這一天很快就能到來。