如果要列舉一個強(qiáng)者身上具備的品質(zhì)，除了堅(jiān)韌、心態(tài)成熟這些必備因素之外，還有一個很重要，那就是感知脫敏。

因?yàn)?，一個對外部環(huán)境過于敏感的人，還沒等到變強(qiáng)、成長的機(jī)會到來，就先被自己沒完沒了的猜測、懷疑折磨崩潰了。

很多人說，一個人之所以敏感，是太把自己當(dāng)回事兒了，我覺得不然。動不動就擔(dān)心這擔(dān)心那，總是太多戲的人，從根兒上看，其實(shí)就是不自信，沒把自己當(dāng)回事兒。

真把自己當(dāng)回事兒，覺得自己有用的人，早就一門心思的研究怎么提升實(shí)力，讓自己變得更有用，讓別人也把自己當(dāng)回事兒的事情上了，至于「懷疑自己是不是被別人說壞話」、「擔(dān)心自己是不是被別人排擠了」這樣雞毛蒜皮的小事情、小情緒，根本不值得他們?nèi)ダ速M(fèi)時間。

為什么你成長慢？就是因?yàn)槟愦蛐难蹆豪镉X得自己比別人差，所以不管你進(jìn)入什么圈子，都會心虛，覺得沒底氣，所以才恐懼、敏感，自己把自己圈在一個小框框里，活的憋屈，卻無法自拔。

所以，過分敏感的人，根本沒把自己當(dāng)成角兒，也不懂得真正地愛自己，所以才迫不及待地去把什么爛角色都往自己身上攬。

而心理學(xué)家麥格羅有一句話，「別人看待你的方式，是你在教他們的」則正好印證了這點(diǎn)，為什么社會普遍推崇和信任自信的人？因?yàn)槟阕孕?，別人才不會覺得信任你是在浪費(fèi)時間。

所以，想要脫敏最好的方法，就是培養(yǎng)強(qiáng)者心態(tài)，提升你的整體實(shí)力。

1、強(qiáng)大即公平。

越是強(qiáng)大的人，越能忍耐短時的不公和失敗。

付出就一定有回報(bào)，這是弱者普遍信奉的，也只有弱者，才會一直把公平放在嘴邊，因?yàn)樗麤]有別的辦法，只能用這點(diǎn)來給自己找補(bǔ)一點(diǎn)小小的安慰。

但你必須正視一個事實(shí)，這個世界上是沒有絕對的公平可言的，這個社會就是遵循叢林法則的。

強(qiáng)者在做事的時候，追求的永遠(yuǎn)是怎么把問題很好地解決，怎么在現(xiàn)有的情況下，為自己謀求最大的價值，而不是將注意力完全放在情緒上，盯著失敗和公平不放。

這也就是為什么心態(tài)強(qiáng)大的人往往更容易堅(jiān)持下去的原因，也更容易成功的原因。

2、做事抓本質(zhì)。

自信是做事做出來的，而你想把事情做得漂亮，就需要撥開現(xiàn)象，去看最內(nèi)核的本質(zhì)。日常交往中的察言觀色、工作任務(wù)的處理順序，生活中機(jī)會所有大大小小的事情，都離不開一些固定的邏輯，強(qiáng)者總是能夠更快的學(xué)習(xí)新東西，做事情也更加條理，就是因?yàn)樗麄冊趯W(xué)習(xí)和做事的時候，更善于把握更本質(zhì)的東西。做事情抓住重點(diǎn)，可以節(jié)省非常多的時間和精力，也能讓你的理解更加透徹。所以想要變強(qiáng)，想要成功的話，你必須具備提煉重點(diǎn)、概括分析事物本質(zhì)的邏輯思維能力。

3、享受不穩(wěn)定。

強(qiáng)者對自身的能力上限往往會有更高的要求。

過于穩(wěn)定工作和生活圈子，并不意味著你的技能已經(jīng)嫻熟，而是你已經(jīng)到達(dá)了成長的瓶頸。很有可能，你所謂的十年經(jīng)驗(yàn)只是重復(fù)一年經(jīng)驗(yàn)十遍而已。

你要不斷為自己尋找新的挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)新的技能，享受追求更高階能力過程中的不穩(wěn)定，主動去做讓你感到壓力但有更大收獲的事情，你才能真正實(shí)現(xiàn)成長。

就像躺在沙發(fā)上喝可樂，注定比堅(jiān)持健身容易，拿著手機(jī)打游戲，注定比抱著專業(yè)教材學(xué)習(xí)輕松。而堅(jiān)持后者的人，大多數(shù)都會比前者強(qiáng)大，這是不爭的事實(shí)。

所以，把你那天生敏感的神經(jīng)，多放在自己的身上，看看什么才是自己當(dāng)下最需要做的，什么是對增加自身實(shí)力有幫助的，然后找準(zhǔn)目標(biāo)，去長線的投資自己。

每一個強(qiáng)者都有一個開始，你要勇于開始，才能找到變強(qiáng)的路。