前段時間，成都49中的高中生小林自殺墜亡，引起社會關(guān)注。他在自殺之前曾躲起來瘋狂割手自殘，鮮血直流，很多人都無法理解。既然他一心求死，在死之前為什么又要自殘？這不是多此一舉嗎？

其實，這是因為小林當(dāng)時已經(jīng)極度痛苦，希望再次通過自殘自傷來快速緩解壓力，可是這已經(jīng)不奏效了。由此可見，他之前已經(jīng)自殘自傷過很多次。他最后一次的自救失敗，大量負性情緒無法釋放，陷入了嚴(yán)重的災(zāi)難化思維，感到徹底絕望，便選擇了結(jié)束自己的生命。

孩子為什么自殘、自傷？

叛逆、威脅父母？孩子的真實想法往往被父母誤解。

很多青少年出現(xiàn)過自傷、自殘行為，比如用小刀、玻璃片劃自己，用手狠狠掐自己，用頭撞墻等等。

可很多人不能理解這些自殘、自傷行為，“他們?yōu)槭裁茨敲瓷狄獋ψ约海坎煌磫?？”這部分人包括這些青少年的父母。

這些家長中有的人非常心疼、擔(dān)心，將家中所有利器都收起來，時刻守在孩子身邊，一旦發(fā)現(xiàn)孩子傷害自己，家長馬上拼力阻止；

有的則認(rèn)為孩子是叛逆、故意威脅父母，所以對孩子的自殘自傷表現(xiàn)得很冷漠，甚至冷嘲熱諷，或嚴(yán)厲地批評、辱罵。

然而，青少年出現(xiàn)自殘現(xiàn)象，是因為曾遭受了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，內(nèi)心非常壓抑，積累了大量的負性情緒，精神心理瀕臨崩潰；而自殘自傷可以令他們快速釋放壓力，可以暫時減輕痛苦。

另一方面，他們?nèi)狈Ω臃e極、健康的解壓方式，也不懂得要及時釋放每次的負性情緒，而不是任由它們累積；

再者，他們可能受到同伴、網(wǎng)絡(luò)信息、書籍影視作品等方面的影響，接觸到了關(guān)于自殘自傷的信息；

綜合了以上因素，在負性情緒爆發(fā)而失去理性的情況下，他們就很容易選擇自殘自傷來快速釋放壓力，緩解痛苦，就好像吃快速止痛藥。而且一次試過覺得有效之后，很容易接二連三地使用，甚至上癮。

而本篇文章的重點，就是如果發(fā)現(xiàn)孩子自殘自傷，父母到底該如何理性應(yīng)對？

第一，孩子自殘自傷時不要指責(zé)，而要給予共情，理解他們的痛苦；

如果孩子自殘自傷時指責(zé)父母，這說明父母對他們造成過疊加性心理創(chuàng)傷，父母一定要真正地自我反省，甚至當(dāng)場向孩子真誠地道歉，這可以很好地緩解孩子當(dāng)時的情緒爆發(fā)。

有些父母在看到孩子自殘時，自以為理智、冷靜地應(yīng)對，對孩子而言卻是一種傷害。

第二，如果孩子的行為嚴(yán)重，可能危及生命，必須及時阻止；必要時應(yīng)緊急送院接受治療。

第三，等孩子情緒相對恢復(fù)平靜后，父母跟孩子深入探討負性情緒的來源，孩子可能遭受過哪些疊加性心理創(chuàng)傷，可以如何修復(fù)、解決。

接著引導(dǎo)孩子尋找更健康、積極的解壓方式，慢慢地作出積極的改變。

彭華勇家庭教育通過調(diào)節(jié)多個父母與有自殘傾向或自殘行為的孩子的相處方式，以幫助父母正確表達愛意，用恰當(dāng)?shù)姆绞焦膭詈⒆痈嬖V父母，當(dāng)他們?nèi)滩蛔∽詺堊詡麜r，他們希望父母做些什么緩解自己的壓力，比如擁抱、說些溫暖的話等等。如果不傷害別人和自己，又是有助于修復(fù)孩子心理創(chuàng)傷的事，父母要積極去做。

例如，有一位讀高二的女孩，在父母與她敞開心扉地溝通后，她雖有緩解痛苦，但很難立刻放棄自殘行為，這時我們建議父母不要失去耐心或者見好就逼迫孩子，而是繼續(xù)引導(dǎo)她的心理和行為，“輕一點”“選擇不易留疤的地方”……在父母設(shè)身處地的陪伴與關(guān)懷下，很快，這位女孩便走出自殘的陰影，擁有健康的情緒。

希望以上建議能對廣大家長有所啟發(fā)，千萬別再當(dāng)明明很愛孩子，但因愚昧、無知而不斷對孩子造成傷害的父母，要爭取成為能給予孩子共情、傾聽、積極引導(dǎo)的理想父母！

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