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從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，雙腿弱，是腎氣虧虛、肝腎不足的表現(xiàn)，更是風(fēng)寒濕邪長(zhǎng)時(shí)間滯于體內(nèi)所影響 今天給大家推薦一個(gè)保腿的小方子： 準(zhǔn)備：桑寄生，防風(fēng)，綠茶 做法：三味藥材一起，用開(kāi)水沖泡飲用即可，可以反復(fù)加開(kāi)水，一直到味道淡下來(lái)。 這個(gè)小茶方什么人適合用？ 雙腿沒(méi)勁、腿疼、腿伸不直。走起路來(lái)顫顫巍巍、小步慢走、拄著拐，大熱天也得穿得很厚實(shí)的人。 桑寄生：滋補(bǔ)筋骨，善于補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò) 防風(fēng)：能夠祛風(fēng)、除濕、止痛 二味藥材搭配，桑寄生安內(nèi)，防風(fēng)攘外，補(bǔ)散結(jié)合，恰到好處。 補(bǔ)充：常見(jiàn)讓骨骼強(qiáng)壯的藥材： 1.牛膝 牛膝，尤其是懷牛膝。對(duì)緩解中老年人腰腿酸痛無(wú)力等有較好的調(diào)理作用。最好將懷牛膝酒炙之后再服用，效果更佳。 2.骨碎補(bǔ) 促進(jìn)骨折愈合，治療跌打損傷，筋骨疼痛等。對(duì)中老年人腿腳無(wú)力，腎虛耳鳴耳聾等有較好的作用。 3.鹿茸 補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛，筋骨無(wú)力有較好的調(diào)理作用。    |
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