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入秋后，很多灸友都受到失眠困擾，更有不少人留言請教預(yù)防心腦血管病的方法。今天介紹一個做枕頭的原料，能幫助疏通血管，還調(diào)理失眠。它就是橘子皮。平時吃完橘子以后，你是不是把橘子皮都扔掉了？那你知道你浪費了多少好東西嗎？今天就告訴你，橘子皮用處大著呢！用橘子皮做枕頭，不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病癥，橘子皮獨有的清新味道還能有助于睡眠。橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環(huán)，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預(yù)防功效。
另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經(jīng)常用它制成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害，能讓癌癥的發(fā)病率明顯下降。橘子皮曬干以后裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內(nèi)積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在，制成枕頭以后更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮發(fā)油進入人體，從而也就起到了調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用，對人類的失眠和神經(jīng)衰弱有好的緩解作用。曬干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復(fù)頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。而且這個硬度不強，在能起到按摩作用的同時，也不用擔(dān)心會傷到頸椎。橘子皮放在干凈的紙上，放在陽光下曬得半干時，將橘子皮剪成細絲或者丁狀。將曬干的橘子皮放在枕頭套里就可以了！
1、橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太干又會剪碎，所以半干狀態(tài)是最好的 。2、最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸濕。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。3、枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時間久了，橘子皮的滲漏。4、桔子皮長期在室內(nèi)會容易受潮發(fā)生霉變，那個時候的桔子皮就不會具有這些功能了，要及時進行清理和更換。大家吃完橘子，一般都會隨手將橘子皮給扔掉了。太浪費了！這件“廢物”其實才是寶貝！不僅可以做枕頭疏通血管，還有很多的妙用。
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用；也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。曬干的橘皮不但有特殊的香味，而且還有消炎、調(diào)整腸胃功能的作用。飲食不規(guī)律或吃得過飽引起胃痛、胃部不適，喝點橘皮水，能起到一定的緩解作用。
鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。先將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處可治凍瘡。
我們時常會看到，廣東地區(qū)煮粥、泡茶、炒菜時都會放上幾片橘子皮。原因就在于橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。我們一般會使用曬干的橘子皮，也就是陳皮。這種做法，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃、解膩！在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，湯味鮮美，有一股淡淡的橘子味，沒有油膩的感覺。把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時可以單獨用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，不僅味道清香，而且有開胃、通氣、提神的功效。下次家里人吃完橘子可千萬別再扔皮了，留下來當(dāng)藥、做枕頭，讓它發(fā)揮大用處吧！
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