改善脾胃疾病最簡(jiǎn)單的良方

     脾胃一傷，百病叢生。人們?cè)谌粘Ｉ钪校欢ㄓ羞@樣的感覺(jué)，就是心情愉悅，則身體輕松。從中醫(yī)的角度看，開(kāi)心的心情果真就是一味良藥，可以醫(yī)治百病，至少在調(diào)理的過(guò)程中，輕松開(kāi)心的心情是對(duì)治療康復(fù)有著很大的助益，非常的關(guān)鍵，這在中西醫(yī)都是一致的。

    人憤怒、怨恨或焦慮時(shí)，胃和臉一樣充血而發(fā)紅；人悲傷、沮喪或憂郁時(shí)，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動(dòng)也減少。臨床發(fā)現(xiàn)不良情緒還容易造成胃酸分泌過(guò)多，致胃潰瘍甚至出血。

     人體胃腸道的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量?jī)H次于中樞神經(jīng)，它對(duì)外界刺激十分敏感，是人類最大的“情緒器官”。俗話說(shuō)，焦慮傷心肺，抑郁傷腸胃。因此人一旦抑郁，長(zhǎng)期心情不好，就容易導(dǎo)致食欲下降、飽脹惡心，或走到另一個(gè)極端，出現(xiàn)暴飲暴食，這都是對(duì)腸胃的巨大傷害。當(dāng)情緒低落或心情抑郁時(shí)，飲食方面吃些甜食，如巧克力等，能增加幸福感。如果不愛(ài)吃甜食，可選擇堅(jiān)果類食物，同樣有助于減少負(fù)面情緒。按摩方面可適當(dāng)點(diǎn)按太沖穴，然后推至行間穴，反復(fù)數(shù)十次；或者根據(jù)自身情況選擇按揉大包穴、中府穴數(shù)分鐘。堅(jiān)持一段時(shí)間，脾胃問(wèn)題可以明顯得到改善。

    但究其根源，抑郁情緒才最傷腸胃，因此，中醫(yī)認(rèn)為，不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝火內(nèi)生，進(jìn)而會(huì)影響脾胃。而笑可消除不良情緒，達(dá)到疏肝、平肝的效果，并進(jìn)而恢復(fù)脾胃的正常功能。所以，一定學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的笑，這是給腸胃最好的禮物。