智商與情商，哪個(gè)更重要？

智商低和情商低，哪個(gè)才是“硬傷”？

有人說智商更重要，智商低就意味著學(xué)習(xí)不好、能力不足，以后很難有所成就。

有人說情商更重要，就算一個(gè)人智商一般，但情商夠好，善于處理人際關(guān)系，在職場(chǎng)、社會(huì)中吃得開，也能活得很滋潤(rùn)。

這些認(rèn)知都有一定道理，但不夠全面、客觀。

國(guó)內(nèi)著名的科普平臺(tái)“果殼”最近推出一篇文章，解釋了“情商”到底是什么，如何提高情商，值得大眾一讀：“果殼”原文：都說智商低是硬傷，那情商低還能搶救一下嗎？

那么智商和情商，到底哪個(gè)更重要？

就像一個(gè)網(wǎng)絡(luò)“梗”所說的：小孩子才做選擇，成年人當(dāng)然是全都要。很多父母希望孩子智商、情商都高，學(xué)習(xí)好、能力好、也懂得與人打交道。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

從科學(xué)精神心理學(xué)角度來看，如果后天的教育得當(dāng)、成長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)良，在理論上這是完全有可能的。

先說智商。很多人之所以認(rèn)為智商低是硬傷，是因?yàn)樗麄冇X得這主要是天生的，如果孩子生下來就不聰明、不是學(xué)習(xí)的料，后天怎么努力都很難改變。

其實(shí)，在通常情況下，這是對(duì)智商的誤解。

現(xiàn)實(shí)中，確實(shí)有一小部分人因先天或后天因素導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)異常，智商相對(duì)低下（智商測(cè)驗(yàn)結(jié)果顯示智商低于70），也就是智力發(fā)育障礙群體。另外，不排除有部分個(gè)體智商天生偏高，但數(shù)量也很少。

也就是說，除了上述群體以外，絕大部分人先天的智商其實(shí)相差無幾。

而且，智商除了有先天因素以外，后天因素的影響也很重要；智商也不是單一的，而是多元的。

上世紀(jì)80年代，世界著名教育心理學(xué)家霍華德·加德納提出“多元智能理論”。

該理論認(rèn)為每個(gè)人身上至少存在8項(xiàng)智能，即語言、數(shù)理邏輯、音樂、空間、身體運(yùn)動(dòng)、人際交往、自我認(rèn)識(shí)、認(rèn)識(shí)自然。

而老百姓平常說的智商則源于傳統(tǒng)的智力觀，往往指語言能力、數(shù)理和抽象邏輯思維能力。多元智能理論認(rèn)為這過于狹隘了，不能全面反映個(gè)人的能力。

大家可能還會(huì)說，可語言能力、數(shù)理和抽象邏輯思維能力好的人，確實(shí)更容易獲得好成績(jī)啊，這些能力是不是天生的？

對(duì)此，心理學(xué)家霍華德·加德納又說了，在正常條件下，只要有適當(dāng)?shù)耐饨绱碳ず蛡€(gè)體本身的努力，每個(gè)人都能發(fā)展和加強(qiáng)任何一種智力，包括了大眾所說的傳統(tǒng)智力。

被譽(yù)為“物理天才”的愛因斯坦就是一個(gè)典型例子。據(jù)傳他的智商高達(dá)165，屬于罕見的超高智商。但在他出生的年代缺乏科學(xué)、系統(tǒng)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹橇y(cè)試，所以這個(gè)說法無法證實(shí)，應(yīng)該是他長(zhǎng)大之后才測(cè)的。

而且，愛因斯坦幼年時(shí)甚至顯得有點(diǎn)愚笨。他4歲才開始說話，社交能力遲滯，有英國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為他可被診斷為“艾斯伯格綜合癥”，這是自閉癥的一種特殊類型。

愛因斯坦，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

后來，愛因斯坦在兒童時(shí)期因偶然因素接觸到物理和數(shù)學(xué)，在學(xué)習(xí)時(shí)感到快樂、興奮，越學(xué)越喜歡，又受過比較全面而良好的教育。所以，他卓越的數(shù)理和邏輯思維能力主要在后天形成的，而不是天生的。

點(diǎn)擊瀏覽：愛因斯坦可能是艾斯伯格綜合征患者，這說明了什么？

對(duì)于普通人來說，后天的培養(yǎng)一樣可以提高傳統(tǒng)的智商。

很多父母開始明白了這一點(diǎn)，孩子出生不久后就報(bào)智慧早教、思維開發(fā)，再大一些就開始上學(xué)科培訓(xùn)班。他們的主要目的是希望提高孩子的智力，有助于獲得優(yōu)異的成績(jī)，以后能有更好的收入和生活。

可是心理學(xué)家說了，這種傳統(tǒng)智力觀是狹隘的，語言和數(shù)理邏輯思維能力有助于孩子進(jìn)入名牌大學(xué)，但不一定能幫助孩子解決現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際難題，更不代表孩子能獲得真正的成功。

我們?cè)谂R床中接診過的青少年精神心理障礙患者中，有很多人智商非常高，患病前的成績(jī)出類拔萃，讀著當(dāng)?shù)刈詈玫闹袑W(xué)，個(gè)別孩子在初中就發(fā)表過論文。有的甚至在患病后，仍然是別人眼中的“學(xué)神”。

無論是天生的還是后天形成，總之這些孩子的智商極高。但如果從多元智力理論出發(fā)的話，他們的人際交往能力、自我覺察的能力較差。說得通俗一些，就是情商比較低。

他們難以處理好自己和別人的關(guān)系，頻繁遭遇挫折，也不懂理性地求助、應(yīng)對(duì)、化解并自我反省，形成積極的經(jīng)驗(yàn)和感悟，從而實(shí)現(xiàn)螺旋式提升。

于是很多挫折沒有得到及時(shí)、科學(xué)的處理，形成了大量的疊加性心理創(chuàng)傷，逐漸導(dǎo)致精神心理障礙。

當(dāng)抑郁癥、雙相障礙出現(xiàn)后，很多孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的學(xué)習(xí)障礙，這會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)中的語言和數(shù)理邏輯思維能力直接產(chǎn)生負(fù)面影響，孩子學(xué)不進(jìn)去，難以堅(jiān)持上學(xué)。

如果休學(xué)在家時(shí)還不能及時(shí)修復(fù)創(chuàng)傷、從根本上緩解病情的話，復(fù)學(xué)就可能非常困難。如果病情一再得不到解決，他們的傳統(tǒng)智力再高，也很難獲得真正的成功和幸福。

所以，我們一定不要盲目地追求智商，尤其是狹隘的智商。一個(gè)人能不能獲得真正的成功，影響因素中最重要的是逆商（AQ，Adversity Quotient），其次是情商（EQ，Emotional quotient），然后才是傳統(tǒng)智力觀里的智商（IQ，Intelligence quotient）。

現(xiàn)在學(xué)校里的教育、考試成績(jī)，往往只能體現(xiàn)部分的傳統(tǒng)智商。正如心理學(xué)家加德納所說的，這根本不能反映個(gè)人的綜合、整體能力。

那怎么提高情商呢？果殼的文章里提到一個(gè)多讀書的辦法，尤其是讀小說。小說里的細(xì)膩的描寫讓讀者仿佛身臨其境，體會(huì)到人物的喜怒哀樂。

這會(huì)激活我們相關(guān)的大腦神經(jīng)區(qū)域，模擬人物的情感和意圖，對(duì)各種性格和言行舉止的特點(diǎn)進(jìn)行歸納。那么回到真實(shí)世界中時(shí)，我們感知、理解別人和自己的能力也就更強(qiáng)了。簡(jiǎn)單來說，多讀書能豐富我們的閱歷。

這種辦法對(duì)于普羅大眾是適用的。但對(duì)于有大量疊加性心理創(chuàng)傷的個(gè)體來說，尤其是已經(jīng)確診抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙的青少年患者而言，要慎用讀小說這種方法。

這些個(gè)體往往不愛看陽(yáng)光積極、搞笑輕松的書籍，而是偏愛那些充滿悲苦、不幸情節(jié)的書籍，因?yàn)樗麄兡軓闹械玫焦缠Q。這些書籍會(huì)激活他們的心理創(chuàng)傷，加劇情緒波動(dòng)，加強(qiáng)他們的扭曲、不良認(rèn)知。

比如日本小說家太宰治的《人間失格》、臺(tái)灣作者林奕含所寫的《房思琪的初戀樂園》，很多精神心理障礙患者在看了這類小說后更加悲觀、厭世，增大自殺的風(fēng)險(xiǎn)。

有時(shí)他們也愛看懸疑、刺激、恐怖、暴力的小說，在緊張的情節(jié)中忘記現(xiàn)實(shí)的煩惱，獲得快感，成為一種解壓的手段?？伤麄兺度氲角楣?jié)中時(shí)，也會(huì)感到強(qiáng)烈的緊張、害怕、恐懼、惡心，這容易在其內(nèi)隱記憶層面形成心理創(chuàng)傷，形成心理行為問題，常表現(xiàn)為莫名的恐懼、怕黑、焦慮、擔(dān)心自己被害等等。

其實(shí)除了看書之外，提高情商還有其它有效方法?！白x萬卷書，不如行萬里路；行萬里路，不如閱人無數(shù)；閱人無數(shù)，不如名師指路，名師指路，不如自己去悟?！?/p>

閱讀，可以間接提高閱歷，豐富情感體驗(yàn)；

直接與人打交道，可以在實(shí)踐中獲取經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)；

如果能得到別人積極的、科學(xué)的引導(dǎo)，能收獲更精練的為人處事之道；

當(dāng)以上的經(jīng)歷都積累到一定程度了，我們自己多自我反省、反思、總結(jié)，也能得出不少心得。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

以上幾種方法不用局限于某一種。我對(duì)青少年患者進(jìn)行心理干預(yù)時(shí)，就常跟他們講人際交往的技巧和法則，包括最常見的黃金法則、反黃金法則、以及白金法則：

黃金法則指的是“你想別人怎樣對(duì)待你，你就要怎樣對(duì)待別人”。掌握這個(gè)法則的人情商高，更懂得換位思考，用禮貌和尊重的方式與別人相處。

反黃金法則指的是“我這樣待你，你也要這樣待我”。這個(gè)法則強(qiáng)調(diào)的是平等，這本來沒有錯(cuò)。但在某些關(guān)系中，如果總用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人，認(rèn)為別人必須像自己付出的那樣來回饋?zhàn)约?，就很容易失去理性。?dāng)別人做不到，我們會(huì)悲傷、憤怒，并引發(fā)人際矛盾及沖突。這是人際關(guān)系中發(fā)生矛盾和沖突的最常見原因。

白金法則指的是“別人希望你怎樣對(duì)待他，你就怎樣對(duì)待他”。這個(gè)法則是把雙刃劍，要拿捏好分寸。

對(duì)于心身健康的成年人而言，如果“見人說人話，見鬼說鬼話”，“人精”一枚，善于拍馬屁，可能的確在一定時(shí)期、一定范圍內(nèi)得到提升，左右逢源；但對(duì)于青少年群體來說，這會(huì)壓抑自己內(nèi)心的情緒去迎合、討好別人，實(shí)際上屬于討好型人格，這很容易加重自身的負(fù)性情緒和心理壓力，埋下精神心理障礙隱患。

而且很多青少年一看就發(fā)現(xiàn)這種人性格軟弱、怯懦，是討好型人格，反而不愿意真心與其交朋友，甚至?xí)?duì)其欺凌。

所以白金法則指的其實(shí)是一種為人處事、與人溝通的智慧。我們要學(xué)會(huì)洞察別人的情緒和需求，在不觸碰自己內(nèi)心原則的基礎(chǔ)上適當(dāng)滿足別人的心理訴求，更加有利于建立比較和諧的人際關(guān)系，避免不必要的沖突。

我建議父母在教育兒童、青少年時(shí)，只需讓孩子掌握黃金法則即可。并引導(dǎo)孩子把主要精力放在努力自我提升上，同時(shí)加強(qiáng)自我反省能力，較妥善地處理人際關(guān)系，必要時(shí)也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

如果發(fā)現(xiàn)孩子在人際交往中有走了極端的“反黃金法則”或“白金法則”，則一定要警惕，積極引導(dǎo)，慎防孩子形成疊加性心理創(chuàng)傷。

當(dāng)然，這個(gè)前提是父母本身意識(shí)到、或自己在人際關(guān)系中采用的是“黃金法則”，而不是“反黃金法則”。

至于逆商的培養(yǎng)，其實(shí)跟情緒管理、自我覺察也有很大關(guān)系。逆商不足的人遭遇到挫折時(shí)，容易陷入負(fù)性情緒驅(qū)使下的災(zāi)難化思維中，走不出來，極容易形成心理創(chuàng)傷，繼而出現(xiàn)情緒問題。

所以，所謂的逆商，具體來說就是及時(shí)覺察自己的負(fù)性情緒，意識(shí)到思維內(nèi)容正在變得負(fù)性、災(zāi)難化，然后馬上調(diào)整，盡快恢復(fù)理性。接著積極總結(jié)教訓(xùn)，自我反省，補(bǔ)全短板，快速地從挫折中完成一次螺旋式提升。

所以說，智商、情商、逆商都是后天可塑的。智商低、情商低都不是硬傷。但如果不懂得這個(gè)科學(xué)精神心理學(xué)知識(shí)，毫無改變的意識(shí)和動(dòng)力的話，這才是硬傷。