在親密關(guān)系中受挫的青年男女，常常給自己的理由的是對(duì)方不能給我足夠的安全感，他對(duì)我不好、他不夠愛我、他比較花心、他有很多異性朋友......所以，我沒有安全感。在我們說這些話的時(shí)候，我們的內(nèi)心關(guān)注點(diǎn)都在對(duì)方的身上，我們被對(duì)方的行為和思想所掌控，那種不受控制的感受便是沒有安全感吧。

是什么導(dǎo)致這種缺乏安全感的感覺呢？其實(shí)，還是我們自己的原因，當(dāng)你把你的全部注意力都放在對(duì)方的身上，關(guān)注到自己感受的能力那么的欠缺，你還能給自己多么大的力量去承受那份原本便是變化多端的感情呢？當(dāng)你不能給自己的內(nèi)心足夠的關(guān)注和成長，你一直處于一個(gè)安全感缺乏的狀態(tài)。這種狀態(tài)靠他人來彌補(bǔ)是很困難的。

也許在你很小的時(shí)候，爸爸媽媽給過你那種完整的安全感，當(dāng)你長大之后，你希望從你的伴侶身上尋找到類似父母一樣的安全感，但是卻總是受挫，這是必然的，因?yàn)槟信H密關(guān)系和母子關(guān)系兩者本身便是不一樣的關(guān)系。除非，一個(gè)想要找爸爸的女人剛好遇到了一個(gè)想要找女兒的男人，這種關(guān)系真正發(fā)展成男女關(guān)系之后還是會(huì)遇到很多的困難。

也許在你很小的時(shí)候，沒有得到來自父母的很多關(guān)愛，你期望從伴侶的身上得到父母親般愛的彌補(bǔ)，顯然，這是困難的。也許當(dāng)你擁抱你的男友（女友）的時(shí)候，總是會(huì)覺得對(duì)方能給你的安全感總是少了一些，進(jìn)而對(duì)這份感情也不抱希望，那份少掉的安全感，其實(shí)來源應(yīng)該是你的內(nèi)心，你自己給自己的安全感。當(dāng)我們一味從外界來獲取的時(shí)候，往往忽視了可以帶給我們更多的，自己的內(nèi)心。

每個(gè)人內(nèi)心的安全感就像一棵樹，小的時(shí)候，在爸爸媽媽的保護(hù)下，我們感覺很安全。當(dāng)我們慢慢長大，爸爸媽媽漸漸老去的時(shí)候，我們第一想法便是從伴侶的身上獲得安全感，因?yàn)檫@兩種關(guān)系都是我們不去防御的親密關(guān)系。但是，也許一直都不夠，我們開始抱怨對(duì)方，開始迷茫愛情。然而，當(dāng)我們開始關(guān)注到自己內(nèi)心的時(shí)候，自己給自己的安全感便是最穩(wěn)當(dāng)和安全的。就像樹只有自己長大成蔭才能給自己一片清涼之地。這個(gè)時(shí)候，你不再依賴別人帶給你的安全感，你便是能掌控自己感情和生活的，便是真正的安全感。