小C工作團隊中有兩個人，這兩人滿滿的負能量，對任何事都愛抱怨發(fā)牢騷。更可怕的是他們還試圖想把小C和其他人一同拉進他們的消極小團體內(nèi)。他們愛在小C的面前把其他人都損一遍，其實小C知道他們在其他人的面前也說自己的壞話。這兩個人浪費大量時間在嚼舌根上，常常讓整個團隊無法安心工作，其他人被他們弄得心煩意亂，工作氣氛消極負面。有天，兩人中的一人第三次找到小C，而小C正在忙著完成自己的工作，氣憤地心里嘀咕，“算了，算了，先別干了，聽聽他們究竟要我做什么吧！ 
工作中的伙伴不是我們能夠隨意選擇的，難免會遇到喜歡抱怨的人，但是我們還是可以盡量使他們的消極情緒不要影響自己。毫無疑問，人總是想開心地面對每日的工作，積極樂觀的心態(tài)也能緩沖平日工作逆境中帶來的打擊和壓力。但是如果你被迫要應付周圍消極的人時，要打起精神保持積極就比較困難了。不幸的是，職場中抱有消極情緒的人所占的比例可不小。為了自己不被喜歡抱怨的人一起拖下水，暮夏老師今天教你幾招，讓你遠離負能量源。
對付負能量爆棚人的最佳方法就是盡可能地避免與他們打交道，將他們從生活中清理出去。在工作環(huán)境中，盡量不要和他們坐在一起吃飯或在茶水間聊天。除非必要，不然絕不請他們參加會議。假如那個消極的人是客戶的話，你又無法避開他們，那么保持工作上的親切友好外就不要再發(fā)展更深的關系了。
消極的人會陷入自己的消極，你不要試圖將他們拉出來。你表現(xiàn)出的樂觀積極不僅不會讓他們振作起來，相反，他們會用自己更多的負面情緒來對抗你發(fā)出的積極挑戰(zhàn)。懷有悲觀主義心態(tài)的人，如果身邊出現(xiàn)了積極樂觀的人，那么在這些人的額頭上宛如有一個靶子，悲觀主義者會將其看作是發(fā)泄他們不良情緒的靶心。
消極的人常用“我痛恨死了”、“這簡直糟透了”、“該死的”等比較極端的、負面的以及很情緒化的語言來表達自己。然而這些負面詞匯讓消極的人更加消極和悲慘，它是一個惡性循環(huán)。要擺脫這個循環(huán)試著讓自己和他們站在同一邊。同意消極者的每一句負面的話，然后作為同意的一部分，復述那些話，但使用一些負能量沒那么多的情緒化詞來代替。你：“是的，發(fā)生這種情況確實是讓人討厭……” 這么做之后，你會看到抱有消極態(tài)度的人的生理狀態(tài)是在慢慢改變。他的身體漸漸挺直了，眉頭也沒那么緊皺了。如果這樣做的時間足夠長，那么消極的人的有色眼鏡也許會被慢慢摘掉，消極也被削減了。
負面情緒的人會消耗并有可能榨干你的正能量。因此，當你被迫要去應付這樣的人的時候，記得在事后花點時間重新使你的情緒電池充滿。打個電話或拜訪一個積極樂觀、與你志趣相投的朋友也許是個不錯的方法。如果這辦不到的話，出去散個步，聽一下音樂，讀一些勵志書籍，反正做點讓你精神放松的事情。如果不能做到事后釋放、加滿你的正能量情緒電池，那么一不小心，消極的情緒就會纏上你。
試想一下，如果在辦公環(huán)境中到處充滿著彼此之間的互不信任和相互挑撥離間，那么這樣的氛圍會影響到在那個環(huán)境下的每一個人，員工的壓力水平都會因此提高。出現(xiàn)這種糟糕的辦公室氛圍也許會有很多原因，諸如個性沖突、表現(xiàn)不得體、工作量分配不均或行為不禮貌等，所以正視它們并加以克服才是上上策。作者 | 暮 夏
編輯 | 徐佳茜
策劃 | 吳樂東 
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