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立冬后，起居方面，人們應(yīng)早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
衣著過少過薄、室溫過低，既易感冒又耗陽氣。
反之，衣著過多過厚，室溫過高，則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。
來自： 馮斌一鄂 > 《待分類》
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