現(xiàn)在一日比一日冷，出門在外必須有厚厚的羽絨服裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的以抵御風(fēng)寒，否則一旦凍感冒了，那滋味可是怪難受的。

特別是冬天很多人手腳容易冰涼，注意保暖是大事，平日里抵抗力差的朋友，可根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)時(shí)令養(yǎng)生茶，比如煮老白茶，暖心舒胃強(qiáng)身健體，簡直是寒冬臘月里的標(biāo)配。

老白茶性溫和，經(jīng)過多年的陳化，養(yǎng)生保健功效十分顯著。那么冬日喝老白茶，需要注意哪些問題呢？尚不清楚的茶友，可以往下看看哦。

1）

不要喝濃茶

喝濃茶傷腎傷胃，對(duì)于具有益補(bǔ)功效的老白茶也不例外。

冬天應(yīng)該以藏為主，注意溫補(bǔ)，養(yǎng)腎養(yǎng)胃都很重要。

喝濃茶容易導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重，尤其是濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿，喝多了會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，容易干擾身體消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，影響身體健康。

2）

不要喝涼茶

冬天氣溫低，泡好的茶很容易就快速變涼，涼茶喝到肚子里，不僅凍了腸胃，對(duì)于腸胃不好的人來說，還有一定的刺激作用，建議不要飲用。

3）

不要喝隔夜茶

放了一夜的茶湯，茶葉中的內(nèi)含物質(zhì)早就在漫長的茶與水交融的時(shí)間里過度析出，最直接的結(jié)果就是，導(dǎo)致茶湯滋味變得苦、澀，影響口感。

另外，茶湯長期暴露在空氣中，湯里的營養(yǎng)物質(zhì)容易被氧化，慢慢流失，幾乎不再具有益補(bǔ)的功效，不好喝，又對(duì)身體無益，這樣的茶湯，還不如多喝熱烘烘的白開水來得有好處。

4）

不要空腹飲茶

冬天天氣寒冷，而身體需要溫補(bǔ)，腸胃調(diào)節(jié)功能會(huì)比夏天弱，空腹飲茶，容易引起腸胃不良反應(yīng)，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

為了健康著想，切記不要空腹飲茶。

5）

建議以煮茶為主

冬天煮茶，趣味十足，一壺?zé)釟怛v騰的老白茶，冒著白煙，茶香氤氳，光是看著，都會(huì)讓人覺得溫暖。

冬天最適合煮老白茶了，煮制的白茶在一段時(shí)間的高溫浸煮中，營養(yǎng)成分能更溫和的析出，再加上它溫和的茶性，適合大多數(shù)人的口味。而且煮的茶湯，比沖泡的茶湯不容易涼，可以慢慢品飲，即使涼了，再加熱水煮下一壺也很方便。

喝老白茶，喝的是它醇厚甘潤的滋味，營養(yǎng)保健的功效，如果這兩點(diǎn)都沒有滿足，那這茶，就跟樹葉泡水沒區(qū)別。

所以冬天喝老白茶，以上5點(diǎn)需要注意哦。

（圖片：網(wǎng)絡(luò)） 

版權(quán)聲明：本文歸繭山堂茶文化原創(chuàng)撰寫。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。