發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 悅來閱好吧 > 《養(yǎng)生保健》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
減肥食譜 一天瘦一斤
早餐：花生醬多士一片+西柚半個。午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四安士+多士一片。晚餐：瘦肉300克(雞、豬、魚、牛肉均可)+肉豆一杯+蘋果半個。早餐：雞蛋一只+多士一片+香蕉半只。午餐：芝士四安士+克力架餅...
控糖早餐、午餐、晚餐這么吃！
圍手術(shù)期血糖管理醫(yī)藥專家共識
血糖監(jiān)測追蹤表6:009:0011:0014:0017:0020:0022:00日期用藥方案早餐前早餐后午餐前午餐后晚餐前晚餐后睡前。
【一周超效減肥食譜 狂甩脂肪瘦10斤】
水煮雞腿一只，柳丁一個，紅蘿卜汁一杯，糙米飯，竹筍沙拉，燙青菜。生菜沙拉一份，番茄汁一杯。水果沙拉一份，鮪魚三明治。雞肉沙拉(雞...
我瘦了40斤，早餐3不吃、午餐2不吃、晚餐1不吃，減肥就該這樣減
我瘦了40斤，早餐3不吃、午餐2不吃、晚餐1不吃，減肥就該這樣減。
中醫(yī)養(yǎng)生飲食健康知識
快節(jié)奏的生活中，很多人早餐、午餐往往隨便湊合，晚上回家就吃得十分豐盛。一日三餐都很重要，無法分出主次，忽視早餐和午餐將直接影響白天的工作狀態(tài)，太看重晚餐則會導致肥胖、影響睡眠。一日三餐應...
女人如何用最短的時間，從135斤減肥到100斤左右？
降低平時的攝入熱量和脂肪量，選擇一些高蛋白質(zhì)低脂的優(yōu)質(zhì)肉類，水果攝入，或者可以選擇代餐來替代早餐和晚餐，午餐一定要吃飽，在早餐...
7天狂甩掉贅肉
［導讀］一周快速減肥餐，還體貼地加入了零食，可以在午餐到晚餐中間食用，從而降低了減肥期間的饑餓感。由于外食大多含鈉量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果攝取量。這個減肥食譜適合快速減肥，一周...
早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅！一日三餐到底怎么吃更健康？
早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅！一日之計在于晨，一天之力在于早餐，吃好了早餐，才有力氣開展一天的工作，所以，早餐對于我們來說，是...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
<ul id="wymgk"></ul>
