 南北小中醫(yī) 2021-12-11 08:33·中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科主治醫(yī)師 一穴通便便，從此不便秘！ 建議收藏！ 早晨晨起之后，先喝上一杯溫開水，然后開始按摩：支溝穴 兩側(cè)都要按摩，而且時(shí)間不能太短，每次按摩25-30分鐘，再去吃早餐。 這樣才能達(dá)到最好的效果，畢竟長(zhǎng)期便秘是一個(gè)頑固的疾病，不要指望隨意按幾分鐘就馬上見效了。 為了加強(qiáng)效果，睡覺(jué)之前也要按摩一次。 早一次晚一次，不偷懶，一個(gè)星期后您就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己便秘的情況會(huì)有一個(gè)明顯地改善。    |
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