嘴唇干燥、剝落或開(kāi)裂，在寒冷的天氣中很常見(jiàn)，但它可能在一年中的任何時(shí)候發(fā)生，并且可能發(fā)生在任何人身上。

任何人都可能出現(xiàn)嘴唇干裂，當(dāng)嘴唇太干時(shí)，痛苦的開(kāi)裂和脫皮就會(huì)開(kāi)始。

以下是導(dǎo)致嘴唇干燥、脫皮的原因以及如何治愈它們。

1. 天氣原因

寒冷天氣皸裂是由導(dǎo)致脫水的環(huán)境條件引起的，冬天干燥的空氣會(huì)吸走嘴唇上的水分，讓嘴唇干裂，有風(fēng)的條件也是如此。

根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì) (AAD) 的說(shuō)法，過(guò)多的陽(yáng)光也可能是原因。 陽(yáng)光暴曬會(huì)使嘴唇變干并導(dǎo)致開(kāi)裂和脫皮。

2. 脫水

如果沒(méi)有保持充足的水分，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的標(biāo)志性干燥。 脫水的影響之一是皮膚干燥，并且會(huì)延伸到嘴唇上的皮膚。

其他脫水跡象包括：

口渴

深黃色尿液

頭痛

感到疲倦或呆滯

便秘

3. 對(duì)某些產(chǎn)品過(guò)敏

口紅可能是罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)榭诩t中的沒(méi)食子酸丙酯成分會(huì)導(dǎo)致接觸過(guò)敏。 如果開(kāi)始使用新口紅并注意到嘴唇比平時(shí)干燥，可能需要停止使用該產(chǎn)品。

也可能是牙膏。一些糊劑含有愈創(chuàng)甘油醚或月桂基硫酸鈉 (SLS) 成分，這些成分會(huì)導(dǎo)致接觸過(guò)敏或皮膚刺激。

4. 食物中的刺激物

糖果、含片、口香糖和漱口水中使用的紅色染料或肉桂調(diào)味劑也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

柑橘類水果的汁液會(huì)刺激嘴唇并引起看起來(lái)像嘴唇干裂的反應(yīng)。

5. 對(duì)某些維生素的反應(yīng)

有些人認(rèn)為嘴唇干燥是由于缺乏維生素引起的，但更有可能是攝入了過(guò)多的某種營(yíng)養(yǎng)素。

例如，過(guò)多的維生素 A 會(huì)導(dǎo)致嘴唇脫皮。

有些人可能會(huì)因服用維生素 B12 補(bǔ)充劑而對(duì)鈷過(guò)敏。 它通常表現(xiàn)為無(wú)法解釋的反復(fù)腫脹和嘴唇結(jié)痂，風(fēng)和日曬會(huì)使情況變得更糟。

6. 某些疾病的嘴唇表現(xiàn)

嘴唇極度干裂的一些醫(yī)學(xué)原因包括：

光化性唇炎 ，一種對(duì)嘴唇長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下的反應(yīng)，最常發(fā)生在居住在高海拔或靠近赤道并在戶外工作的人身上

念珠菌（酵母菌）感染，通常表現(xiàn)為外唇出現(xiàn)鱗屑和開(kāi)裂，在糖尿病患者中尤為常見(jiàn)

甲狀腺功能減退癥 ，當(dāng)沒(méi)有產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素時(shí)（最常見(jiàn)于 60 歲以上女性）

7.打鼾

如果在晚上打鼾，可能會(huì)醒來(lái)時(shí)嘴唇發(fā)硬。

由于扁桃體肥大、腺樣體肥大或睡眠呼吸暫停導(dǎo)致整夜持續(xù)呼吸流過(guò)嘴唇，會(huì)使嘴唇嚴(yán)重脫水。

8. 壓力

最后，我們都知道幾乎任何健康問(wèn)題都可以歸結(jié)為壓力。

是否習(xí)慣性地舔或咀嚼嘴唇來(lái)應(yīng)對(duì)壓力？ 持續(xù)接觸唾液——唾液的化學(xué)成分有助于分解和消化食物——會(huì)使嘴唇脫水和刺激，很多人完全不知道這種習(xí)慣?！?/p>

當(dāng)緊張時(shí)，是否有舔或咬嘴唇的傾向，并試著更加注意這種行為，這樣就可以戒掉它。還可以嘗試尋找更健康的方式來(lái)管理壓力，例如深呼吸或冥想。

嘴唇干裂的癥狀

癥狀可能包括：

干燥、鱗片狀、破裂或剝落的皮膚

嘴唇上的潰瘍

嘴唇腫脹

發(fā)紅

在嘴唇極度干裂的情況下，可能會(huì)發(fā)生出血

嘴唇干裂的最佳療法

1. 解決根本原因

如果嘴唇干裂是由能控制的東西引起的，比如正在使用的某種產(chǎn)品或正在吃的食物，可以通過(guò)避免刺激來(lái)解決問(wèn)題。

同樣，如果癥狀是由服用的維生素 A 或 B12 補(bǔ)充劑引起的，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，了解如何調(diào)整劑量，或者是否可以改用不同的給藥方式（例如注射）。

2. 涂抹潤(rùn)膚劑

嘴唇干裂的最佳選擇是潤(rùn)膚劑，如凡士林。 含有蜂蠟的潤(rùn)唇膏也可能有幫助。

潤(rùn)膚劑的使用頻率越高，效果越快。

3. 使用加濕器

也可以嘗試啟動(dòng)加濕器，因?yàn)樗梢宰屗只謴?fù)到空氣中，并有助于預(yù)防和治療嘴唇干裂。

4.多喝水

如果干燥的嘴唇背后有脫水現(xiàn)象，請(qǐng)嘗試在一天中攝入更多的水（尤其是在鍛煉時(shí)）。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)與飲食學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，大多數(shù)成年人每天需要喝 9 到 12.5 杯水。

什么時(shí)候去看醫(yī)生

如果嘴唇出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)去看醫(yī)生：

疼痛

流血

大約兩周后不愈合

此外，在極少數(shù)情況下，嘴唇干燥可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良。

營(yíng)養(yǎng)不良的其他癥狀包括：

無(wú)意識(shí)的體重下降

食欲減退或?qū)κ澄锶狈εd趣

疲倦或虛弱

感覺(jué)冷

從傷口或疾病中恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)

情緒低落或沮喪