黃瓜籽粉，是由黃瓜籽經(jīng)炒制、磨粉、篩去皮而來，而黃瓜廣泛分布于中國各地。黃瓜籽粉具有多種游離氨基酸和維生素、木糖、果糖、以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類、胡蘿卜素A、胡蘿卜素B、胡蘿卜素C、胡蘿卜素D及其他對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。黃瓜籽粉是民間接骨、壯骨及補鈣的最佳秘方，對骨質疏松、腿腳抽筋、風濕病、關節(jié)炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有輔助恢復和保健的功能。下面就隨小編一起來看看黃瓜籽粉的功效與作用，黃瓜籽粉的正確吃法！

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黃瓜籽粉的功效與作用

1.緩解疲勞

黃瓜籽粉可以補充身體代謝所必須的能量，能減少人類疲勞感的出現(xiàn)，食用以后也能讓人們的體力快速恢復，緩解疲勞。

2.消痰止咳

中醫(yī)認為，黃瓜籽性涼，味甘，無毒，具有祛風，消痰止咳的功效，可用于輔助老年痰喘，哮喘等病癥，民間多用黃瓜籽粉來輔助哮喘。

3.預防便秘

黃瓜籽粉對人類的內臟也有保護作用，可以讓胃、腎、肺等器官處于最佳的工作狀態(tài)。另外它對腸胃也有調理功效，可以促進消化和減少便秘的出現(xiàn)。

4.美容護膚

另外黃瓜籽粉中的維生素數(shù)量也很多，經(jīng)常食用可以營養(yǎng)肌膚，讓皮膚變得更加細滑，尤其是愛美的女士可以經(jīng)常服用。

5.強健筋骨

黃瓜籽是中醫(yī)藥材中的一員，其鈣質含量豐富，鈣磷比例適宜，易被人體吸收，有修復骨損壞死，勞傷的作用，歷來以補鈣強身，接骨壯骨而被人們所熟知，吃黃瓜籽粉對于老年人的腰腿疼痛，骨質疏松，骨頭壞死有很好的改善作用。

6.增強記憶

黃瓜籽能調節(jié)人體臟器之間的互動，可以促進人體細胞的再生，為大腦補充營養(yǎng)，增強人體記憶力，調解經(jīng)絡。