哪個女人不想如花似玉？要對抗地心引力，保養(yǎng)少不了，若能在吃吃喝喝中輕松變漂亮，自然是極好的。

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

當歸：養(yǎng)血圣物，女人每天喝一杯

艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”，天然抗菌藥

紅花：活血養(yǎng)顏，號稱“女人花”

白芍：養(yǎng)陰補血，女性知音好友

雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華

葛根：解熱生津的“女人參”

杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界，美容少不了

玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕

白芨：草藥里的美白仙子

先天體質(zhì)不行？后天也能補。這些珍貴的藥材，不好好利用，真是太可惜了！

何首烏：溫補腎陽，沒有白發(fā)煩惱（洗發(fā)水里很常見）

枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

菟絲子：溫和補養(yǎng)，孕期可多吃

冬蟲夏草：益腎補肺、止血化痰的陰陽雙補藥

三七：起死回生“金不換”

女貞子：補肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

不健康的生活方式，導致身體出現(xiàn)了各種各樣的小毛病，胃痛、脾虛、消化不良……沒事，吃點以下食物來調(diào)理吧！

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”

丁香：香噴噴的暖胃好手

山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本

陳皮：身邊最常見的健脾良藥（經(jīng)常泡陳皮茶喝）

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

番木瓜：“萬壽果”，腸胃的好朋友

小病小痛自己調(diào)理，不去醫(yī)院亂花錢，是不是很多人的夢想呢？若是苦于不懂藥理常識，趕緊看過來：

南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺

板藍根：治感冒的經(jīng)典藥方（這個大家都懂）

羅漢果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的羅漢果荷葉茶大概就是這個原理）

仙鶴草：讓人迅速恢復體力

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它

桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳

檳榔：消食化積，南藥第一名（提示：檳榔不要吃太多，當心口腔癌）

蒲黃：可以降血脂的花粉

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

卷柏：消炎止血的還魂草

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

上班族的亞健康問題已經(jīng)說了很多了，但真正重視的有多少？說到底，一是不重視，二是覺得調(diào)理起來太麻煩，其實，簡單的食療也不錯哦！

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護神

紅棗：補血安神，女人可以拿來當零食

酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生（失眠必喝百合棗仁茶）

桂圓：養(yǎng)血安神、益智強身，說不完的好處

黃花菜：健腦清心，樂而忘憂

遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強筋骨的寶貝

毒素堆積在體內(nèi)，有怎么也減不下來的小肚子，而口臭、便秘等問題也接踵而來，別急，不少食物都有排毒作用，學起來吧！

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長了無名腫毒就用它

麻黃：發(fā)汗？止汗？看明白再用

魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一藥

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

梔子：擅長解全身熱毒

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

紫花地?。航舛鞠b要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

決明子：歷史上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

很多食物是藥食同源的，沒事的時候當食物吃，生病需要調(diào)理時，又可以當藥物。