肝臟對(duì)人體的健康起著至關(guān)重要的作用。

肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官。

具有代謝、排毒、造血和免疫功能，負(fù)責(zé)人體90%的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸和排毒解毒，對(duì)人體健康的意義非常之大。

肝臟的養(yǎng)生方法，是不要大量的飲酒，防止憤怒、抑郁等不良情緒對(duì)于身體的影響。在飲食上避免吃大量損害肝臟的藥物、食物。

長(zhǎng)期按摩4大養(yǎng)肝穴，可以輕松守護(hù)我們的肝臟健康！

1、行間穴

行間穴位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間。

按摩行間穴對(duì)于疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，有助于改善皮膚狀況。

2、太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的原穴。

位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈波動(dòng)處。

3、足三里

足三里穴就被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴，為強(qiáng)壯及保健的要穴。

足三里穴之所以名為“三里”，是因?yàn)樗?/span>“ 理上、理中、理下” 的作用。

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。

4、三陰交穴

三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)交會(huì)的穴位，是人體一個(gè)比較特殊的穴位，是三條陰經(jīng)即脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)在腳踝處的一個(gè)交叉點(diǎn)。所以三陰交穴對(duì)于肝、腎、脾三條經(jīng)脈的氣血調(diào)節(jié)，具有突出的作用。脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經(jīng)上的穴位，但因其與其他兩條經(jīng)脈的特殊關(guān)系，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。

取穴：四個(gè)手指并攏，橫著放在足內(nèi)踝尖（腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高的地方）上方，小腿中線與手指的交叉點(diǎn)就是三陰交穴。