特效穴位按摩

位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。

按揉膻中穴

位置：胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線交點處。

功效：治療呼吸困難、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳癥、心悸等。

點按大椎穴

位置：第7頸椎棘突下，約與兩肩峰相平，或正坐伏案，摸取頸后最高的一個突起之下。

按摩方法：取正坐位，用中指點按大椎穴20-30次。

按操定喘穴

位置：第7頸椎棘突下，旁開0.5寸(1橫指)。

按摩方法：取坐位，左手食指或中指指端技右側定嗎穴，右手食指或中指指端按左則定喘穴，每穴按揉2分鐘，以局部有明顯的酸脹感為佳。

功效：治療哮喘、咳嗽、肩背痛、落枕等。

位置：前胛骨內側，第3胸椎下旁開2橫指。

按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右側肩井穴，中指指尖按定右側肺俞穴，按摩2分鐘，然后換右手照上

法按左側肺俞穴，以局部發(fā)熱為度。

功效：治療感冒咳嗽、支氣管哮喘、盜汗等。

按揉腎俞穴

位置：腰部，第2腰椎下旁開2橫指寬處，左右各一穴。

按摩方法：取坐位或立位，兩手中指按在穴位上(拇指附著在肋骨上)，用力按揉30-50次，局部有熱感效佳。

局部按摩

橋弓是指頸側部隆起的、從耳后到胸前的肌肉。用食指、中指、環(huán)指、小指四指螺紋面緊貼頸部皮膚表面，自耳后向前下至鎖骨做單方向抹推，手法宜輕柔，頻率稍快，使局部有溫熱感。左手抹右側橋弓，右手抹左側橋弓，自上而下各抹20次。