高師文昌傾授藝  學(xué)員樁中盡得“意”

——保中樁功太極海南文昌中級樁功班圓滿結(jié)業(yè)

為期十天的保中樁功太極中級樁功培訓(xùn)班在海南文昌圓滿結(jié)束，來自全國各地的三十多位學(xué)員盛享高保中老師為大家精心打造的“饕餮大餐”，收獲滿滿。說不盡的感受，說不盡的感恩，說不盡的溫暖，說不盡的同窗之誼……

大家的收獲主要來自以下四個方面：

其一，中級樁功能讓人深刻地理解“用意不用力”究竟是怎么一回事，怎么樣才是“用意不用力”；深刻感受到松沉的勁，知道沉勁是怎樣來的，怎么去把它練出來，正如學(xué)員周紅湘分享的那樣，“通過中級樁功的練習(xí)，我才感受到了沉勁原來是這樣來的，以前我跟著別人后面打拳，怎么都感覺不到沉是什么意思?！?/p>

其二，中級樁功能讓人明確體會到前后、左右、上下六面支撐力，“它的蹬撐、它的松沉，六面拔撐的力確實和初級樁功不一樣”；“真正的在身上體會到內(nèi)勁的貫穿”，體會到“整”的感覺是怎樣的；深刻領(lǐng)悟到中級樁功的所有功法都離不開撐、拉，開、合、提、栽這些最基本的六面支撐要領(lǐng)。正如學(xué)員張應(yīng)海說的那樣，“參加這次中級樁功班，我感覺到最基本的就是第一課的抱樹樁，前后、左右、上下六面支撐力，是最關(guān)鍵的，一式可變千式，千百式始終都離不開這最基本的六面支撐力——前后左右上下?！?span style="text-indent: 2em;" class="cye-lm-tag">

▲高保中老師

其三，每天的中級樁功學(xué)習(xí)之后，都能在第二天太極拳晨練中感受到身體和拳架的變化，對拳的幫助特別大；對蹬撐勁的體悟，對拳樁結(jié)合的領(lǐng)會，對行拳中身上氣感和撐勁的感受，每天都不一樣。學(xué)了中級功法以后，打拳每天都有新的變化，讓人驚嘆。學(xué)員唐慶碧分享說：“特別是在最后幾天晨練打拳，氣感的體驗越來越多?！毙ら_蓉老師也有深刻的體會，大家可以關(guān)注她的分享。

其四，高老師的為人和教學(xué)方法，讓學(xué)員感佩不已。有學(xué)員當(dāng)場加入高老師的終身會員，表示要“跟著高老師走下去”；也有學(xué)員說高老師“用各種方法把我引上了這條路，我要學(xué)東西的話，還是要跟高老師學(xué)的。不管高老師說我也罷、罵我也罷，我還是要跟著他學(xué)的”；還有的學(xué)員說高老師“武藝高強，理通拳精，德藝雙馨，心存大愛，授課有方，傾心傳授，反復(fù)示范，不厭其煩地糾正動作”“不愧為扎西精神的忠誠實踐者，太極文化的優(yōu)秀傳承人”。

也有學(xué)員表示高老師的教學(xué)非常獨特，“把這些這么難懂的內(nèi)功知識，通過簡單系統(tǒng)的方法讓我們在短時間內(nèi)就能聽懂，還能練在身上?！?span style="color: rgb(194, 141, 25);" class="cye-lm-tag">他把太極拳里的東西提煉出，來放到中級功法里練，又把中級功法里的精髓放到太極拳中去練，兩個相互成就相互促進(jìn)，令人收獲極大。

至于這次中級樁功學(xué)好了以后，怎樣內(nèi)化得到的收獲，回去以后該怎么做？大家也都談了自己的看法。

學(xué)員張應(yīng)海說：“老師把方法、重點、要點都講了，你就按老師教的方法用心的去做，你就能有收獲。通過這10天的學(xué)習(xí)，我就感覺到站的時候兩腳的內(nèi)踩、胯的裹勁來得快。原來在家里面站混元樁的時候，起碼要10多分鐘或者半小時才找到兩腳踩實的感覺。所以說中級樁功學(xué)下來，這種用心用意去做來得快一點，踩得實一點?；厝ヒ院筮€是要按這些站樁的要求繼續(xù)加強自己的訓(xùn)練，把學(xué)到的東西練好、練實?！?/p>

學(xué)員李玉華在群里分享說，培訓(xùn)結(jié)束后，我們要牢記高老師的諄諄告誡：“飯要一口一口地吃，樁要一個一個地練，在方法正確的基礎(chǔ)上加上時間和汗水，誰練誰得，誰得誰健康！”

更多的學(xué)員收獲了身體的內(nèi)在變化帶來的“痛且快樂著”的酸爽感受，有排掉身上寒氣的，有睡眠更好了的，有內(nèi)在深層的筋膜被拉開的，也有被高老師精妙的富有哲理的語言所觸動而豁然開朗的……如此等等，不一而足。 中級樁功這個珍寶，真的是“誰練誰知道”！望大家珍之惜之！

熱烈祝賀保中樁功太極海南文昌中級樁功班圓滿結(jié)業(yè)！祝大家收獲滿滿！也祝每個人把學(xué)到的東西都能真正內(nèi)化，練到自己身上！