在日常的生活中，你是否常常伴有尿頻，晚上睡覺也總往廁所跑，年紀(jì)輕輕的，總是覺得自己渾身沒勁，感覺不到活力，這面色看起來還比同齡人蒼老很多，在這時(shí)大家肯定想到的就是腎虛，那吃一些補(bǔ)腎的藥就行了，可是吃了之后也沒什么效果，身體還是老樣子，今天教你用兩味中藥泡水，陰陽雙補(bǔ)，補(bǔ)腎固精，延緩衰老、延年益壽。

這些問題在中醫(yī)上講是因?yàn)槟I里面的精華在體內(nèi)藏不住，不斷的往外流竄，所以只單單吃一些補(bǔ)腎的藥是沒有用的，在這時(shí)我們要做的則是把腎氣給固攝住，防止腎氣流竄出去，那什么是固腎呢？如果把腎比喻一口鍋的話，補(bǔ)腎就是往鍋里加水，如果這口鍋一直在漏水，不論你怎么加都沒用，這時(shí)我們就要先去補(bǔ)鍋，把鍋的漏洞補(bǔ)好再去加水。固腎的道理就是這樣的。

那該如何固腎呢？腎精虧虛？一個(gè)補(bǔ)腎的方子，兩味中藥泡水，陰陽雙補(bǔ)，輕身不老

在日常的生活中，你是否常常伴有尿頻，晚上睡覺也總往廁所跑，年紀(jì)輕輕的，總是覺得自己渾身沒勁，感覺不到活力，這面色看起來還比同齡人蒼老很多，在這時(shí)大家肯定想到的就是腎虛，那吃一些補(bǔ)腎的藥就行了，可是吃了之后也沒什么效果，身體還是老樣子，今天教你用兩味中藥泡水，陰陽雙補(bǔ)，補(bǔ)腎固精，延緩衰老、延年益壽。

這些問題在中醫(yī)上講是因?yàn)槟I里面的精華在體內(nèi)藏不住，不斷的往外流竄，所以只單單吃一些補(bǔ)腎的藥是沒有用的，在這時(shí)我們要做的則是把腎氣給固攝住，防止腎氣流竄出去，那什么是固腎呢？如果把腎比喻一口鍋的話，補(bǔ)腎就是往鍋里加水，如果這口鍋一直在漏水，不論你怎么加都沒用，這時(shí)我們就要先去補(bǔ)鍋，把鍋的漏洞補(bǔ)好再去加水。固腎的道理就是這樣的。那該如何固腎呢？

今天給大家介紹的這兩味中藥分別是覆盆子和桑葚，兩味都是補(bǔ)腎的良藥。

我們先來看看這覆盆子，它的味酸，性溫。

入肝、腎、膀胱經(jīng)，可以起到溫補(bǔ)腎陽、固精縮尿，明目的作用，同時(shí)它還含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的彈性，美容養(yǎng)顏，抗衰老。

我們再來看看這桑葚，大家應(yīng)該都不陌生，不僅一種營養(yǎng)豐富的水果，還是一味滋補(bǔ)腎陰的良藥，它的性微寒、味甘酸，入心、肝、腎經(jīng)，可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)肝，滋陰養(yǎng)血，烏須黑發(fā)，生津潤燥，駐顏抗衰、養(yǎng)心安神的作用。

最后我們來做一個(gè)簡單的總結(jié)，覆盆子用來溫腎助陽，桑葚則可以滋陰潤燥，兩藥搭配，可陰陽雙補(bǔ)，在填補(bǔ)腎精的同時(shí)還可收澀，把丟失的精氣補(bǔ)回來之后牢牢的固攝在體內(nèi)，防止再次流失，久用可美容養(yǎng)顏，輕身不老。