這人呀一到年齡，腿腳也就沒有當(dāng)年那么利索了，而且有時(shí)候甚至連腰也都痛得直不起來，這是怎么一回事呢？

從中醫(yī)角度來看，這腰痛、腿腳不利索大多數(shù)是因?yàn)榕c肝腎虧虛有關(guān)。

中醫(yī)上講，腎主骨生髓而肝主筋。若肝腎充盈，則我們身體內(nèi)的筋骨強(qiáng)健?？扇舾文I虧虛，這時(shí)候我們身體內(nèi)的筋骨和骨頭也變得虛弱起來，從而也就表現(xiàn)出了腰痛、腿腳不利索的癥狀。

并且中醫(yī)還認(rèn)為，精血同源，若精血虧虛，也會引起腿腳不利索、腰痛的情況。

那要怎么調(diào)理呢？今天就給大家介紹一味中藥，枸杞子，它可是能緩解腰痛、腿腳不利索的良藥。

說起枸杞子，這可算是家喻戶曉的中藥了，也算是平常最常用的食材，平常燉湯、泡茶都少不了它的。

當(dāng)然作為藥食同源，它還是一味可補(bǔ)肝腎的中藥，味甘性平，可入肝腎經(jīng)，可滋補(bǔ)肝腎，從而強(qiáng)健腰膝。

而且枸杞子還擅長養(yǎng)陰、益精明目，增強(qiáng)免疫力。

《食療本草》中記載枸杞可堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，可補(bǔ)益筋骨，并且能益人，除虛勞。

因此對于那些腰痛、腿腳不利索的朋友，就可以用枸杞子來改善。

但枸杞畢竟是溫?zé)嶂?，因此對于體內(nèi)有濕熱或者痰濕內(nèi)阻的朋友應(yīng)避免服用。

好了，那今天就給大家分享到這里。