你平常是否經(jīng)常手腳冰涼、總是感覺很冷，不管怎么加衣服，還是覺得冷風一個勁地往骨頭縫里鉆；甚至還伴有神疲乏力、腰酸腿涼、夜尿頻繁，伸出舌頭一看舌頭胖大、有齒痕，這是怎么一回事呢？

從中醫(yī)角度來看，這些都是典型的腎陽不足的表現(xiàn)。

中醫(yī)認為腎臟是人體元陽之根本，是陽氣的核心，而陽氣就好比天上的太陽，它一出來，我們身體就會逐漸溫暖；

陽氣不僅溫煦我們四肢和身體內(nèi)各個部位，而且還維持著我們體內(nèi)的正常代謝和循環(huán)。所以，在某種程度上，腎陽就代表著陽氣。

因此若體內(nèi)腎陽不足，也就是陽氣虧損的話，陽氣的溫養(yǎng)、推動的能力就減退了；就不能抵御外來入侵的寒邪，平常也就比較怕冷、手腳冰涼、精神疲勞等虛寒的癥狀。

并且腎陽虧虛還會固攝失常，膀胱“兜不住”尿液，也就會出現(xiàn)尿頻尿急的情況。

那應該怎么辦呢？當然是補肝腎精血、溫補陽氣。

這里就給大家分享一個方子，可以填精補血、溫補腎陽，讓你不再手腳不溫，畏寒怕冷，而且這個方子也比較常見，名叫右歸丸。

該方是由熟地黃、制附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸和杜仲組成。

下面我們一起來解讀一下右歸丸。

稍微了解藥理知識的朋友，就看出了此方中以溫補藥材居多。

整張方子中，首先用制附子、肉桂、鹿角膠來補火助陽、溫中散寒。

制附子把體內(nèi)缺失的陽氣補回來，肉桂則把補的元陽之氣引火歸元，而鹿角膠溫補肝腎、益精血，幫助附子和肉桂增強補火助陽的能力。

再者加入熟地、山藥、山茱萸來滋陰補液，以助陽氣化生。

杜仲、菟絲子、枸杞子來補肝腎、強筋骨，對于腰酸冷痛、筋骨無力者有不錯的效果。

最后再加入養(yǎng)血和血的當歸，滋養(yǎng)全身血脈，讓我們身體暖起來，還能輔助鹿角膠補養(yǎng)精血。

寫到這里，細心的朋友可能發(fā)現(xiàn)，諸藥配合使用，可溫補腎陽、填精補血。

對于腎陽不足引起的腰酸腿涼、畏寒怕冷、手腳不溫、尿頻而清等癥，可謂是一個好方子。