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來自: 新用戶87319809 > 《站樁與太極》
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特殊吐納法===及胎息法
特殊吐納法===及胎息法。特殊吐納法。閉氣法。出現以下情況,都可以采用閉氣法進行訓練:一是身體不適,有輕微疾患時(為避免出現偏差,重病患者不宜閉氣,輕微患者也需在老師指導下進行);三是自然出...
內家拳吐納法
內家拳吐納法。其根本原因是:在“身法”與“心法”之間,“息法”處于中間過渡狀態(tài),它將“身法”與“心法”的優(yōu)點聚于一身而又回避兩者的弱點。閉氣法。出現以下情況,都可以采用閉氣法進行訓練:一...
調息是練太極拳達到上乘功法的精華
調息是練太極拳達到上乘功法的精華。關于調息的論述,確實很難說清何為達到上乘功法最高境界的功法,一代宗師郝為真先生曾對修煉上乘功法這樣論述:“以力聲血,以血化精,以精化氣,以氣歸神,此中不...
學功夫,兩個字——“呼吸”而已
學功夫,兩個字——“呼吸”而已。如果有人跟你說:“要想學會功夫很簡單,只要練好呼吸就可以了”。大道至簡,大智若愚,在常人眼里看...
練拳呼吸與氣沉丹田
練拳呼吸與氣沉丹田。太極拳名家田兆麟說:“太極拳所謂的氣,是指丹田之氣。此氣清而平,能平則和,和則暢達,暢達則通行無阻。”呼吸...
█嘗試六字訣的新呼吸方法
嘗試六字訣的新呼吸方法。近來我對這個新呼吸方法產生了興趣,一是這本書對我學習六字訣幫助很大、印象很深。
觀呼吸-數息法:
觀呼吸-數息法: 數息法: (以下這個方法也希望能夠給一些初學者一點幫助) 這是一個很基本的禪修入門方法。記住每一個呼吸是數一個號碼、 自然的……觀察你很輕微的呼吸、專注在上嘴唇、...
練功呼吸法淺談
練功呼吸法淺談。如在腹式呼吸的基礎上配合收縮口唇呼氣則收效更大因縮口從容呼氣時,呼氣時間相應延長呼氣阻力適當加大,能使支氣管內...
太極拳的調息重要性
在《內功四經》中對調息是這樣論述的:“氣調而勻,勁松而緊,緩緩行之,久久功成,先吸后呼,一出一人,先提后下,一升一伏,內收丹田,氣之歸宿,吸人呼出,勿使有聲。下收谷道,上提玉樓,或坐或立...
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