經(jīng)歷低谷期是一種怎樣的體驗？我覺得應(yīng)該就是覺得自己肯定走不出來了，可依然不想放棄，每一天都在痛苦中掙扎，在這樣的過程中慢慢變得強大。

說真的，這種強大是一種被迫的強大，是把自己打碎重生以后的堅強，是給自己的心包上了一層厚厚的膜，是在逆境中飛速成長。

我雖然不愿意用這樣的方式長大，可也無法阻止低谷期的突然到來。父親的突然離開，工作的變動，人際關(guān)系的復(fù)雜，這些種種都讓我不得不掙扎著前行。

我不是沒有想過依靠別人，但一次次失望過后讓我明白，這個世界上能夠幫助自己的，只有自己。

所以，我開始改變自己，學(xué)著不把痛苦說出來，學(xué)著凡事不急著做決定，學(xué)著不輕易相信任何人，學(xué)著自律和為自己努力。

慢慢地，我好像都不認(rèn)識自己了，但就是這樣的自己，才不會輕易被人傷害，也才能給自己安心和保護。

慢慢地，我好像也習(xí)慣了這樣的改變，我發(fā)現(xiàn)生活走向了正軌，我也找到了更適合自己的生活方式。

是的，這世上沒有什么對的生活方式，只有最適合自己的。曾經(jīng)在我可以單純無憂時，那種生活方式?jīng)]什么問題，現(xiàn)在在我遭遇波折時，這樣的改變也是最好的選擇。

我從不抱怨老天給我的一切，哪怕是磨難和低谷，也相信這是幫助我走向更好的助推。那么你呢，是否也在低谷中掙扎？是否也曾因為痛苦而想要放棄自己的人生？

我想用親身經(jīng)歷告訴你，堅持下去，只要你不放棄，一切都會好起來的，而當(dāng)你熬過低谷期后，也會有這樣一些改變，那時，你就已經(jīng)遇見了更好的自己。

表面越來越安靜，內(nèi)心越來越強大

從前我是一個特別喜歡說話的人，也因為這樣被不少人詬病，說我總是嘰嘰喳喳的。那時候我并不在意，覺得你不喜歡我，自然有人喜歡我。

可是后來，能夠保護我的人突然不在了，我才發(fā)現(xiàn)原來這個世界充滿了險惡，而我之前之所以能夠生活得那么單純，也不過是因為有人在為我負(fù)重前行。

從那時起，我就開始改變了，變得不再愛說話，不管開心不開心都盡量放在心里。身邊很多人都說我變得成熟了，但只有我自己知道，我表面的安靜是因為內(nèi)心的堅硬。

我喜歡這樣的強大，因為它是我的保護膜，我喜歡這樣的改變，因為它讓我變得刀槍不入。希望每一個處在低谷期的女人都能明白，終有一天你會變得強大起來，別害怕，別氣餒，慢慢熬，在這個過程中感受痛，并且牢記這樣的感覺，然后在未來的日子里提醒自己，要謹(jǐn)慎，要堅定。

學(xué)會了愛自己

低谷期的時候，讓我看清了許多人和事，我發(fā)現(xiàn)原來自己掏心掏肺的付出在很多人眼里不過是笑話一場。

于是，我告訴自己，以后必須要學(xué)會愛自己，而且要先愛自己，這不是自私，而是自愛。

一開始改變的時候，身邊的人不適應(yīng)，我自己也不適應(yīng)，可是當(dāng)我強迫自己把注意力完全放在自己身上的時候，我也就沒有那么在乎別人的看法了，生活好像也就在朝著好的方向前進了。

所以，別怕低谷，別怕改變，所有的經(jīng)歷都有意義，苦難也一樣。

對未來的人生有了明確的目標(biāo)

在經(jīng)歷低谷期之前，我對生活是沒什么目標(biāo)的，反正過一天算一天，讓自己開心就好。可這一次的經(jīng)歷讓我明白，在毫無準(zhǔn)備的情況下和磨難正面交鋒，受傷的只有自己。

于是，我開始給自己的人生制定目標(biāo)，有遠(yuǎn)期的，也有近期的，我看著這些目標(biāo)，逼著自己努力，日子似乎也就沒有那么難熬了。

等到后來我完成了自己的階段性小目標(biāo)之后，我發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)走出了低谷期，而這個過程也因為我一直看著自己的目標(biāo)而變得不那么漫長。

所以，如果你也在經(jīng)歷低谷期，就一定要給自己定下一個目標(biāo)，不要再一直繞圈圈，幫自己走出來，一切都會好的。

學(xué)會了反思和復(fù)盤

每個人之所以會經(jīng)歷低谷，一定有自己的原因，所以，想要改變自己最好的辦法，就是不要一味埋怨老天不給力，而是好好反思自己的問題。

我覺得自己前段時間之所以陷入低谷，主要就是因為太大意、太樂觀，總覺得這世間的一切都像自己想得那么簡單。

在被傷害后，我開始反思自己，明白了想要不受傷害，就要學(xué)會偽裝自己，也要看到這個世界的險惡。

在慢慢走出低谷期后，我又學(xué)會了復(fù)盤，每天都想一想今天做的事有什么好的與不好的，要定期總結(jié)一下自己的過往。

這樣的習(xí)慣讓我能夠正視自己的問題，也能夠及時調(diào)整自己，我想這也算是一個好的改變，希望可以幫到你。

不會再輕易相信任何人和事

大多人在經(jīng)歷低谷期后都會有一些厭世，覺得自己不想再相信任何人，我覺得這其實不是壞事。

年輕時候的我，太天真，相信這個世界上還是好人多，也總是把自己毫無保留地展示在別人面前。

可我的掏心掏肺卻成為了別人攻擊我的武器，這也讓我徹底醒悟，不會再輕易相信任何人和事。

我不管別人說我冷漠也好，說我不好接近也罷，這就是我在熬過低谷期時學(xué)到的最好的保護自己的方法。

我也希望每個人都可以對自己以外的人和事有一點戒備，因為這樣才能保護自己不受傷害或者少受傷害。

越來越自律

在經(jīng)歷低谷期的那段時間里，我用學(xué)習(xí)來麻木自己，因為我找不到其他出路，只能用這種我可以掌控的方法。

可是很意外，我發(fā)現(xiàn)自己變得自律了，每天都可以做完想做的事，那種成就感，讓我重新找到了生活的意義。

所以，別怕經(jīng)歷低谷期，在這段時間里，找到一件自己喜歡的事情，一直做，努力做，相信你可以蛻變成為更好的自己。

學(xué)會了獨處

我以前是個很害怕孤獨的人，所以總是花費很多心思想要去融入不屬于我自己的圈子。可是后來我發(fā)現(xiàn)，這樣的執(zhí)著會讓我自己陷入深淵。

于是，我開始學(xué)習(xí)獨處，在孤獨的時候就努力學(xué)習(xí)提升自己。慢慢地，我開始享受獨處時光，也不需要再用無效的社交來充實自己的生活。

這樣的感覺特別好，這樣干干凈凈的生活也特別快樂，希望你也能夠?qū)W會和寂寞和平共處，因為這就是成年人的必備技能。

能夠控制自己的情緒

當(dāng)一個人能夠控制自己的情緒時，這個人就成熟了，這是我在那段時間里最深刻的感悟。

雖然我依然懷念曾經(jīng)那個想哭就哭，想笑就笑的自己，可我更喜歡現(xiàn)在這個可以喜怒不形于色的自己，這讓我覺得踏實，也幫我避免了很多麻煩。

希望每一個你都能學(xué)會控制自己的情緒，因為這是一種很好的能力。

欲望很低，也能控制自己的野心

我是個有野心的人，現(xiàn)在依然是，只是我開始學(xué)會了控制自己的野心，當(dāng)能力還不足夠時，盡量不要隨便顯露。

而我在熬過低谷期的那段時間，也學(xué)會了降低自己的欲望，我不再奢望得到不屬于自己的東西，我告訴自己，該是我的就是我的，不該是我的也不要非要得到。

當(dāng)我開始慢慢習(xí)慣這樣的心態(tài)以后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活變得有秩序了，內(nèi)心也變得更平靜了，這不是“佛系”，而是學(xué)會放過自己。

不再對愛和人性有過高的期待

很多人都說，當(dāng)你成功的時候，身邊的人看不出好壞，只有當(dāng)你失敗的時候，你才能看出身邊的人是人是鬼。

是啊，如果你也經(jīng)歷過低谷期，你就會發(fā)現(xiàn)，你身邊真正的朋友沒幾個，而有些所謂的親人也會在關(guān)鍵時刻倒戈，一味指責(zé)你，你不知道自己做錯了什么，但也因此看懂了什么是人性。

在成年人的世界里，人與人之間的關(guān)系是很現(xiàn)實的，如果你也在低谷期中發(fā)現(xiàn)了這一點，希望你不要因此而沮喪，去適應(yīng)，去習(xí)慣，然后在自己強大起來以后過好屬于自己的生活。

請相信，你弱的時候壞人最多，只有當(dāng)你強大了，這個世界才會對你友善溫和。

想一想，熬過低谷期的那個過程的確是不好受的，可真的走過來又覺得自己飛速成長了，我不知道這到底是好是壞，但也不想再過多糾纏。

我只想說，每個人都會經(jīng)歷低谷，或長或短，但只要你不放棄，一定會遇見更好的自己，請一定要相信。

而且，當(dāng)你真的成為更強大的自己以后，你才會感受到更多的幸?？鞓泛桶踩校瑸橹Π?，你一定可以。

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