2009年，李開(kāi)復(fù)離開(kāi)谷歌離職，自己創(chuàng)辦了創(chuàng)新工場(chǎng)，并任董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官，此時(shí)的李開(kāi)復(fù)正站在中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)的風(fēng)口上，做著投資大學(xué)生夢(mèng)想的事，然而意氣風(fēng)發(fā)的他怎么也沒(méi)有想到，3年后的某一天，自己會(huì)確診癌癥。

一、李開(kāi)復(fù)被查出淋巴癌

2013年暑假的一天，李開(kāi)復(fù)在臺(tái)灣一家醫(yī)院做例行身體檢查， 醫(yī)生建議說(shuō)，年紀(jì)大了，做個(gè)核磁共振全面檢查下身體很有必要，這是李開(kāi)復(fù)第一次做核磁。

做了核磁后，卻檢查出患了淋巴癌，李開(kāi)復(fù)告訴自己不幸罹患了淋巴癌，是濾泡性淋巴癌第四期，病情兇險(xiǎn)。

在李開(kāi)復(fù)宣布患癌以后后，大多數(shù)人都以為他活不了多長(zhǎng)時(shí)間了，值得慶幸的是，李開(kāi)復(fù)創(chuàng)造了奇跡。

面對(duì)突如其來(lái)的重病，李開(kāi)復(fù)依舊樂(lè)觀(guān)，積極配合治療，也接受了網(wǎng)友的鼓勵(lì)，2015年，經(jīng)過(guò)了17個(gè)月的漫長(zhǎng)治療，李開(kāi)復(fù)的腫瘤消失了，9年無(wú)復(fù)發(fā)，他的淋巴癌被治愈了。

二、什么是淋巴癌？

惡性淋巴瘤是指淋巴組織內(nèi)的淋巴細(xì)胞惡性增生而形成的腫瘤。淋巴瘤是最早發(fā)現(xiàn)的血液系統(tǒng)惡性腫瘤之一，主要分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。

霍奇金淋巴瘤少見(jiàn)，主要原發(fā)于淋巴結(jié)，會(huì)出現(xiàn)多種非腫瘤性炎癥細(xì)胞增生和體型巨大的細(xì)胞。此病好發(fā)于頸部和鎖骨上淺表淋巴結(jié)，其次為縱隔、腹膜后、腋窩等處淋巴結(jié)。

非霍奇金淋巴瘤，多見(jiàn)，可發(fā)生在身體任何部位，以淋巴結(jié)、扁桃體、脾及骨髓最為常見(jiàn)。該病易發(fā)生遠(yuǎn)處擴(kuò)散，部分病人的骨髓涂片中可找到淋巴瘤細(xì)胞。

三、從癌癥晚期到腫瘤消失，李開(kāi)復(fù)抗癌9年無(wú)復(fù)發(fā)，4個(gè)經(jīng)驗(yàn)值得借鑒

——積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)

面對(duì)癌癥，很多人會(huì)變的自憐，害怕疾病產(chǎn)生莫名的緊張和焦慮，情緒時(shí)不時(shí)會(huì)煩躁，但你在釋放情緒的同時(shí)，也會(huì)透支身體，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

如果總是生氣，不斷壓抑自己的抑郁情緒，怎么會(huì)有毅力去對(duì)抗疾?。坷铋_(kāi)復(fù)在確診癌癥后并沒(méi)有放棄自己，他積極配合醫(yī)生接受指導(dǎo)，以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)。

——多運(yùn)動(dòng)

李開(kāi)復(fù)的第二個(gè)抗癌秘訣是多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高人們的睡眠質(zhì)量，一舉多得，騎自行車(chē)、跑步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都是比較適合癌癥患者的。

每天抽出一段時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，提高細(xì)胞的活性，在一定程度上也能增強(qiáng)體質(zhì)，改善癌癥治療帶來(lái)的副作用。這樣的方法也比較適合癌癥患者來(lái)鍛煉身體，值得學(xué)習(xí)。

——好好吃飯

以前的李開(kāi)復(fù)總是因?yàn)楣ぷ魈泵Χ洺燥?，?jīng)常是饑一頓飽一頓的，餓的時(shí)候就吃個(gè)外賣(mài)，吃點(diǎn)面包，這樣的飲食習(xí)慣自然是不好的，但是為了工作，所以他也沒(méi)怎么在意?；及┲?，李開(kāi)復(fù)開(kāi)始反思自己的飲食習(xí)慣，決定好好做個(gè)調(diào)整。

現(xiàn)在李開(kāi)復(fù)一日三餐很規(guī)律，也不挑食，什么都吃，但是會(huì)講究葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。一些油炸、燒烤之類(lèi)的食物是不吃的，改善了飲食習(xí)慣之后，他覺(jué)得自己的身體健康狀態(tài)是有所變化的。

——擁有高質(zhì)量的睡眠

像李開(kāi)復(fù)這樣的大忙人，取得現(xiàn)在的成就必定要付出常人無(wú)法想象的努力，包括犧牲睡眠時(shí)間，患癌后李開(kāi)復(fù)反思自己，平時(shí)為了工作經(jīng)常凌晨過(guò)后還不睡覺(jué)，每天睡五個(gè)小時(shí)就算多了。生病后，他做出的第一個(gè)改變就是調(diào)整睡眠，保證自己每天有7至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

在確診癌癥以后，李開(kāi)復(fù)暫停了所有的工作，每天早睡早起。習(xí)慣了忙碌生活的他，一開(kāi)始并不適應(yīng)，但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他總結(jié)了一套自己的睡眠方法。每天固定點(diǎn)睡覺(jué)，睡不著就少做運(yùn)動(dòng)，讓自己感到疲勞。為了睡得更好，還放棄了睡前喝咖啡，喝紅酒的習(xí)慣。

擁有高質(zhì)量的睡眠，有助提高身體免疫力。而免疫力是對(duì)抗癌癥的關(guān)鍵人物。所以，李開(kāi)復(fù)及時(shí)調(diào)整了睡眠，為成功抗癌打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

李開(kāi)復(fù)的抗癌秘訣是不是很簡(jiǎn)單呢？看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是很少有人能做到，抗癌是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，可能要兩年、五年、十年，在此期間不僅要患者積極配合，還需要家人和朋友一起幫助患者，不要讓患者孤身面對(duì)。