“守住一口牙，能買一輛車”

平時不注意對牙齒的保護(hù)

等到患病就晚了。

那么對于保護(hù)牙齒的謠言真相

你都知道幾個呢？

比如

電動牙刷真的比普通牙刷好嗎？

牙膏越貴就越好嗎？

使用漱口水就能代替洗牙嗎？

其實生活中想要一口好牙

不妨從這3個方面入手

趕快一起看看吧～

徐寶華

中日友好醫(yī)院

口腔醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師

劃重點

01

保養(yǎng)牙齒的3個秘訣

1.不要用牙齒咬過硬的食物，比如堅果類的殼，松子殼或榛子殼等等，不建議大家用牙齒去咬開它，因為容易對牙齒造成傷害；也不要用牙齒嗑瓜子，容易造成牙釉質(zhì)的異常磨耗；不要用牙齒開汽水瓶的瓶蓋，容易造成牙齒損傷。

2.不推薦使用牙簽去剔牙，推薦使用牙線。因為牙簽容易造成牙齦的萎縮。

3.如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒出現(xiàn)疼痛或出血，比如在刷牙的時候發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象，或者吃東西時發(fā)現(xiàn)上面有血跡，這可能是牙齦發(fā)炎造成的，要及時看醫(yī)生。

劃重點

02

5個謠言真相 幫你保護(hù)一口牙

1

電動牙刷真的比普通牙刷好嗎？

答案：不是

在牙刷方式上，還是推薦手動刷牙，尤其推薦使用巴氏刷牙法。目前來講，并沒有科學(xué)依據(jù)說電動牙刷比普通牙刷更有效。

2

牙刷的刷毛越硬越好嗎？

答案：不是

我們在選牙刷的時候，首先要選刷毛比較軟的，因為刷毛硬對牙齦有刺激，容易造成牙齦萎縮；第二要選小頭的牙刷，牙刷頭小的話，有利于在口腔的各個角落進(jìn)行清潔，尤其是磨牙后區(qū)，能刷得很干凈。

3

水牙線或漱口水可以代替洗牙嗎？

答案：不可以

使用水牙線或漱口水是不能代替刷牙和洗牙的，這都是不科學(xué)，沒有任何科學(xué)依據(jù)的。

【建議】每半年去看一次口腔醫(yī)生，做一次洗牙，它的目的是去除表面的牙石，刷牙和洗牙是各有各的作用，是互相不能替代的，如果說條件有限，那么最少也要一年洗一次牙，這樣才能保證牙齒的牙石清除干凈。

4

牙膏真的越貴越好嗎？

答案：不是

牙膏并不是越貴越好。

【推薦】

1.成年人首選使用含氟牙膏，它能夠抑制牙菌斑，防止齲齒，預(yù)防牙周病。

2.牙齒敏感人群，比如怕酸等等，這種情況下建議選用防酸功效的牙膏。

5

可以用水牙線代替刷牙嗎？

答案：不可以

水牙線主要是清洗牙齒里面的食物殘渣，它不能代替刷牙，刷牙是用牙刷毛把牙齒表面的牙菌斑去除干凈，而水牙線是很難把牙菌斑去除干凈的，所以它不能達(dá)到刷牙的效果，另外水牙線也不能代替牙線。

來源：CCTV生活圈 網(wǎng)絡(luò) 侵刪