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百病源于肝不好
失眠 肝氣郁結(jié)，郁久化火，邪火擾心，心神不安失眠；一旦失眠，我們就會產(chǎn)生頭昏、頭痛、神疲乏力、心悸健忘、急躁易怒、目赤耳鳴、口干口苦等情況。 胸痹心痛 《素問·舉痛論》有言：“余知百病皆生于氣也，怒則氣上......”，郁悶喝氣郁會化熱，熱氣灼燒津液引發(fā)肝陰不足，就像燉湯燉干了，津液干了會變成痰，痰阻痹心脈就引發(fā)胸痛、心痛。 胃痛 肝有病，也會連累胃，肝氣疏泄減弱，氣機阻滯犯胃，脾胃動力不足，就會引發(fā)胃痛，厭食、吞酸、腸鳴、便溏都與它有關(guān)。 朱丹溪曾說：氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉。肝氣容易郁結(jié)，郁結(jié)則氣滯，像心腦血管疾病、胃腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、各種腫瘤增生、風(fēng)濕骨病等都與肝臟功能失調(diào)相關(guān)，肝失疏泄，氣血瘀滯，陰陽失衡，百病叢生。  善治肝者，乃善治百病 中醫(yī)認(rèn)為，在人體臟腑之中，肝與春季相對應(yīng)，春季最宜養(yǎng)肝，能在春天吃些養(yǎng)肝疏肝的食物，“養(yǎng)肝”效果事半功倍！明白這3點，讓你的肝舒舒服服。 清
肝氣郁積容易化火，肝火旺盛，還容易影響陽氣的升發(fā)。清肝火，我們可以用黃豆、綠豆、黑豆，這是古方四豆飲中三豆，它們能調(diào)升降收相火，如果再加上金銀花，與綠豆、黑豆組合在一起，則變成了扁鵲三豆飲當(dāng)中的其中三味，對頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：那闆r有很好的調(diào)節(jié)效果。肝火降下來，肝臟就舒服了大半，而春季養(yǎng)肝，我們還要重視?? 疏
中醫(yī)認(rèn)為，肝在五味中與酸相對應(yīng)、肝喜潤惡燥，疏肝我們可以吃佛手和香櫞。香櫞皮氣芳香味辛而能行能散，有疏肝理氣、和中止癢之功，肝氣不舒犯胃，導(dǎo)致的胃痛脹滿、胸悶、脅痛等，用它最好。香櫞還能燥濕、溫能通、故有燥濕化痰之功； 佛手理氣，化痰，兩個“香餑餑”在一起，能讓肝氣條達(dá)舒暢。 疏還要疏散郁悶，我們可以用葛根，《綱目》稱其能“散郁火”，除此之外，在春季可以吃一些烏梅，以它的酸味，收斂浮熱，吸氣歸元，消除煩悶，心神安定。 養(yǎng)
養(yǎng)肝養(yǎng)的是什么？養(yǎng)血。養(yǎng)血我們可以用阿膠?！赌静萁?jīng)疏》說：精不足者，補之以味。味者陰也，此藥具補陰之味，俾入二經(jīng)而得所養(yǎng)......血虛則肝無以養(yǎng)，益陰補血，故能養(yǎng)肝氣。脾主運化，為氣血生化之源，可以用紅糖和中助脾，緩肝潤腸。
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