第五樁  開目手

拇指松開中指。（圖50）

轉(zhuǎn)兩手背相對。（圖51）

由體前緩緩上飄，飄至與肩同高處。（圖52）

屈肘，回收于玄關(guān)處。（圖53）

外開。（圖54）

外推。（圖55）

中指外壓。（圖56）

轉(zhuǎn)兩手心向前。（圖57）

回收，合于玄關(guān)處，拇指對玄關(guān)，玄關(guān)看兩手。（圖58）

轉(zhuǎn)兩手背相對，外開，外推(九次)，兩手合于玄關(guān)看兩手。（圖59）

下至膻中處，膻中看兩手。（圖60）

轉(zhuǎn)十指向下。（圖61）

下至小腹丹田處，丹田看兩手。（圖62）

分手，兩手自然呈心形于小腹、丹田外視。（圖63）

兩手沿腰際外分，下插。（圖64）

中指點按風(fēng)市穴。（圖65）

兩手離開兩腿，恢復(fù)起勢。（圖66）

第六樁  飄浮手

拇指松開中指。（圖67）

兩臂由體前緩緩上飄。（圖68）

飄至肩同高處，屈指。（圖69）

屈腕、屈肘、屈肩。（圖70）

帶動頸椎、胸椎、腰椎及髖骨，若春水奔流狀，由小到大。要連續(xù)，要柔和，要溶于春水之波濤中，要想象自己已經(jīng)不存在了。（圖71、圖72）

兩手帶兩肩，兩肩帶動頸椎、胸椎及腰椎，要想象自己是一河春水，奔流不息，向前奔騰，要一節(jié)一節(jié)蠕動向上，動作逐漸由大到小，逐漸緩慢，如春水流入丹田。（圖73）

慢慢飄落至小腹丹田處。（圖74）

兩手沿腰際外分，下按。（圖75）

中指點按風(fēng)市穴。（圖76）

圖77兩手離開兩腿，恢復(fù)起勢。（圖77）

第七樁  翱翔手

拇指松開中指。（圖78）

兩臂由體側(cè)緩緩上飄，飄至與身體夾角呈45度。（圖79）

抓合上升(九次)。（圖80、圖81）

翱翔由小到大(九次)。（圖82、圖83）

由大到小(九次)。（圖84）

兩手伸平，中指外伸著力，要想象自己是蒼鷹在空中飛翔。（圖85）

兩手緩緩向上起，至頭頂上方。（圖86）

轉(zhuǎn)手心向下，氣貫?zāi)嗑艑m。（圖87）

十指相對。（圖88）

下至膻中處，松腰。（圖89）

轉(zhuǎn)兩手心向內(nèi)。（圖90）

兩手沿腰際外分，下插。（圖91）

中指點按風(fēng)市穴。（圖92）

兩手離開兩腿，恢復(fù)起勢。（圖93）

第八樁  乾坤手

拇指松開中指。（圖94）

兩臂由體前緩緩上飄，飄至與肩同高處。（圖95）

屈肘回收，至玄關(guān)處，中指、無名指點按勞宮穴。（圖96）

向左轉(zhuǎn)，左手向下，右手向上。（圖97）

松開中指和無名指，上撐下按，中指帶動兩手外壓。（圖98）

中指與尤名指回收，掐勞宮穴，轉(zhuǎn)身向右。（圖99）

右手向下，左手向上。（圖100）

松開中指和無名指，上撐下按，中指帶動兩手外壓。（圖101）

中指與無名指回收，掐勞宮穴(九次)，回身擺正。（圖102）

松開中指和無名指，十指相對。（圖103）

兩手向下，降至膻中處松腰.轉(zhuǎn)兩手心向內(nèi)。（圖104）

兩于沿腰際外分，下按。（圖105）

中指點按風(fēng)市穴。（圖106）

兩手離開兩腿，恢復(fù)起勢。（圖107）

第九樁  歸一手

拇指松開中指。（圖108）

兩臂由體前緩緩上飄，飄至與肩同高處。（圖109、圖110）

曲肘回收，兩手背相對于玄關(guān)處。（圖111）

做蓮花狀，一上托。（圖112）

下。（圖113）

二上托。（圖114）

下。（圖115）

三上，攏大球。（圖116）

貫入泥丸宮，下顎回收點天突，上身要中正，兩臂要微屈。（圖117）

頭后仰。（圖118）

兩手下。下降到天突，直頭。（圖119）

降至胸前膻中處松腰，至丹田處，轉(zhuǎn)兩手心向內(nèi)，想象氣入丹用。萬水歸宗，兩手上飄(重復(fù)前勢二遍)。（圖120、圖121）

兩手沿腰際外分、下插。（圖122）

中指點按風(fēng)市穴。（圖123）

兩手離開兩腿，恢復(fù)起勢。（圖124）

【收 功】

樹指松開中指，兩臂自然下垂，兩膝直立，兩腳并攏。（圖125）

兩手緩緩上提，兩手心相搓，動作要柔和緩慢。（圖126、圖127）

兩手勞宮穴對玄關(guān)。（圖128）

貍貓洗臉式(九次)。（圖129、圖130）

太妃梳頭式(九次)。（圖131、圖132）

兩手緩緩下落至小腹丹田處.兩手自然成心形，下咽唾液。（圖133）

收日月之金光、天地之靈氣、萬物之精英，入我丹田。兩手緩緩下落，兩眼慢慢睜開，舌體放平，靜站會兒。（圖134、圖135）

練功需養(yǎng)功，收功宜慢行。