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來自: 仁仁163 > 《腹肌》
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20個隨時隨地可練的動作
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隨時隨地健身
隨時隨地健身。
這是一個你隨時隨地都能做的動作,竟有6大神奇好處
這是一個你隨時隨地都能做的動作,竟有6大神奇好處。
10個伸展動作!教你隨時隨地動起來!
教你隨時隨地動起來!10個伸展動作!教你隨時隨地動起來!2016-06-01 21:07.不如來試試這10個日常伸展小動作吧,做飯、洗漱、讀書時都能做,學(xué)生、上班族、主婦統(tǒng)統(tǒng)適用!戳圖↓↓學(xué)習(xí)做起來(人民日報...
教你一個動作就能打通經(jīng)絡(luò),隨時隨地可以做,簡直太神奇!
鍛煉丨這幾個簡單動作,治好你的各種痛
鍛煉丨這幾個簡單動作,治好你的各種痛。膝蓋正面、膝關(guān)節(jié)外側(cè)面、膝關(guān)節(jié)后側(cè),每個部位各拍30下。經(jīng)常拍打膝關(guān)節(jié),會刺激血液供應(yīng),增...
5個手部動作,隨時隨地能做,疏通經(jīng)絡(luò)、防病健體!
5個手部動作,隨時隨地能做,疏通經(jīng)絡(luò)、防病健體!中醫(yī)老苗說。適合中醫(yī)愛好者入門和健康從業(yè)者提升基礎(chǔ)理論的《中醫(yī)基礎(chǔ)入門》訓(xùn)練營已...
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這五個簡單動作隨時隨地做一做,不知不覺贅肉沒有了。減肥瘦身其實(shí)隨時隨地都可以來幾個動作,長此以往你的身材就不知不覺變好了,下面給大家介紹幾組動作,找個腳能放上去的地方就可以了。這個動作對...
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