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最近很多粉絲問我，老是失眠，睡不著是怎么回事，有些朋友看到這個(gè)問題，立馬就能回答上來，失眠，吃安眠藥不就行了嗎？ 這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的做法，中醫(yī)呢，得先辨證，分證型來看。 導(dǎo)致失眠的證型有很多，根據(jù)個(gè)人的證型和癥狀，治療方法也大有不同。 中醫(yī)看診，要治病求其本，審癥求因，所以啊，治療失眠，首先要搞清楚的就是，病因是什么，怎么得的，根據(jù)癥狀來開方，對癥下藥，這樣效果才明顯。  點(diǎn)擊加載圖片 1、就拿生活中，比較常見的導(dǎo)致失眠的肝郁氣滯來說，只要一生氣，一著急，就容易睡不著，同時(shí)感覺，胸脅或少腹有種脹痛感，心情抑郁，容易發(fā)怒、經(jīng)常嘆氣，或者是感覺咽喉部位有東西，或脅肋部位下面一按，有腫塊等癥狀。 這是因?yàn)椋沃髑橹?，你碰到一件煩心事，在那生氣，郁悶，就?huì)影響到肝，肝呢，主疏泄，掌管全身氣機(jī)，喜條達(dá)，惡抑郁，心情郁悶，導(dǎo)致肝疏泄失調(diào)，氣機(jī)紊亂，就像是堵車一樣，堵到那不走了，停滯在那了，這一堵，搞得臟腑不和，那你能睡的著嗎？ 這個(gè)時(shí)候，應(yīng)當(dāng)疏肝解郁，讓氣機(jī)運(yùn)行通暢，肝疏泄恢復(fù)正常，最常用的就是逍遙散的加減。 逍遙散：逍遙自在，沒有煩惱，心情舒暢這叫做逍遙，在逍遙散的基礎(chǔ)上加上一些除煩清熱，安神的藥材就可以了。  點(diǎn)擊加載圖片 2、另外一個(gè)導(dǎo)致失眠的常見原因就是心脾兩虛。 中醫(yī)認(rèn)為，思慮過度，勞累過度，會(huì)損傷心脾，導(dǎo)致心脾兩虛，而現(xiàn)在生活壓力那么大，基本上人人都有些思慮過度，勞累過度，這也是為什么我說心脾兩虛是生活中導(dǎo)致失眠的常見原因之一。 脾主運(yùn)化，為氣血生化之源，脾虛了，氣血生化無源，血不養(yǎng)心，就會(huì)導(dǎo)致心神不安，心神不安，你還能睡得著嗎？ 癥狀見：心煩失眠，心慌氣短，反應(yīng)比較遲鈍，肢體倦怠、乏力，不想動(dòng)彈，食欲不振，腹脹，吃完飯后，感覺脹得更嚴(yán)重了，大便偏爛，不成形等。 這種情況應(yīng)當(dāng)調(diào)理心脾，最常用的就是歸脾湯的加減。  點(diǎn)擊加載圖片 3、還有就是，思慮過度，心里總是裝著事情，用腦過度，睡不著覺，中醫(yī)講這叫傷到了心血，大家都知道心主神明，掌管著一切，比如說我們的思維和意識，過度用腦，心里天天裝著事情，就會(huì)傷到心血，掌管一切的心出問題了，又怎么會(huì)睡得著呢？ 不僅睡不著，還伴隨著心悸怔忡，想著安靜地躺著緩緩，卻沒有效果，而且頭暈?zāi)垦＃樕蠜]有光澤，嘴唇上血色減少，并且特別容易被嚇到，健忘，東西剛放下來，就忘放在哪了等癥狀。 這種情況需要做的就是養(yǎng)心血，最常用的就是天王補(bǔ)心湯的加減。  點(diǎn)擊加載圖片 4、還有就是心腎不交導(dǎo)致的失眠，心腎不交的問題前面我已經(jīng)說過很多次了，心腎不交的心，屬于五臟之火，腎呢，是水，正常情況下，心火往下行跟腎陽一起溫腎水，讓腎水不寒；腎水呢，上濟(jì)心陽，使心火不亢。 我們把這種狀態(tài)稱之為水火既濟(jì)，陰陽平衡，是我們能夠正常生活的保障。 而這種平衡一旦被打破，身體就會(huì)出現(xiàn)問題，比如說腎水變少了，也就是腎陰不足了，沒辦法上濟(jì)心火，心火就會(huì)偏多偏亢，出現(xiàn)煩熱、盜汗、耳鳴、失眠多夢，功能出現(xiàn)障礙，腰膝酸軟等癥狀。 因?yàn)樗倭?，缺少津液，所以舌頭紅紅的，沒有水分，對于這種情況呢，應(yīng)當(dāng)滋陰降火，注意了這里的滋陰降火，是腎水變少，心火偏亢狀態(tài)下的滋陰！ 最常用的方子就是，黃連阿膠湯，黃連可降心火，阿膠能滋腎水，雞子黃以補(bǔ)陰血而清虛熱。  點(diǎn)擊加載圖片 5、還有很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題——胃不和則臥不安。 這句話的意思是，胃里面不舒服了，就會(huì)影響睡眠，翻來覆去睡不著，導(dǎo)致失眠的原因是，胃強(qiáng)脾弱，胃主受納，胃強(qiáng)，受納的就多，吃的多，但是你脾弱，脾主運(yùn)化，脾弱了，運(yùn)化失調(diào)，沒辦法運(yùn)化，無法吸收和消化，你吃進(jìn)去的東西。 那些無法消化掉的東西，就會(huì)停滯在胃里面，這一停就出事了，胃以降為順，現(xiàn)在降不下去了，胃氣就會(huì)上逆，你一躺下睡覺，胃里面的東西就會(huì)返上來，而且還伴隨著，胸前滿悶，打隔，返酸水，惡心嘔吐等癥狀。那你還能睡得著嗎？ 以后飲食要規(guī)律，睡前不要吃太多的東西。這種情況最常用的就是半夏秫米湯。  點(diǎn)擊加載圖片 除了上面幾種導(dǎo)致失眠的原因，失眠的原因還有很多，由于時(shí)間關(guān)系，今天就先給大家分享這么多，有什么不懂得可以下方留言討論，我會(huì)一一回復(fù)。 最后，再提醒大家一點(diǎn)！用藥之前一定要先辨證！搞清楚自身情況再來用藥，可別你是因?yàn)樾哪I不交的失眠，沒有辨證，用了肝郁氣滯的方子！除此之外呢，大家一定要飲食規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，不熬夜，這樣才能健康地生活！#鄭州頭條##超能健康團(tuán)##健康解密##我要上頭條#  點(diǎn)擊加載圖片 |
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