在中醫(yī)養(yǎng)生文化中，有一個穴位就如同身懷絕技的路人，看起來很平常，但實際上深藏不露。

它就是位于我們肩膀上的肩井穴，被稱為“生命之井”，人體氣血正是由此噴涌而出輸送全身。

肩井穴不僅是緩解肩頸疼痛麻木的治痛癥要穴，還是調(diào)治乳腺炎、乳腺腫痛結(jié)節(jié)的大穴！關(guān)鍵它還疏通肝膽，可暢通全身之氣。對于我們身體保健而言，肩井穴是不可不知的寶貴穴位！

肝膽一堵，全身都堵！

肩井，屬足少陽膽經(jīng)。肩井穴在肩上，前直對乳中，在大椎穴與肩峰連線的中心上，按下去是一個凹陷就是了。

肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也，如果把人體比作一口井， 那么井底就是腳底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內(nèi)的氣血才能暢通無阻！

如果我們仔細(xì)觀察一下經(jīng)絡(luò)穴位圖，會發(fā)現(xiàn)足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。

那么，足少陽膽經(jīng)出現(xiàn)問題，到底會產(chǎn)生什么影響呢？一句話：膽經(jīng)堵，全身堵！

1、關(guān)節(jié)屈伸不利：

膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。

2、兩肋悶痛：

膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。

3、多發(fā)乳腺問題：

膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機的生發(fā)。氣機不暢，影響肝經(jīng)的通暢，會讓乳房疾病叢生。

4、易患高血壓：

膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，傳導(dǎo)給肝經(jīng)，形成肝陽上亢，從而誘發(fā)高血壓。

5、降低免疫力：

膽經(jīng)氣機生發(fā)為午夜。此時一陽生。一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問題，不能很好地在午夜生發(fā)陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。

6、口苦，目赤腫痛等上火癥狀：

膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當(dāng)膽經(jīng)氣血出現(xiàn)了問題，影響清陽之氣對頭的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。

總而言之，作為主疏泄的經(jīng)脈，膽經(jīng)和身體中的很多方面都有密切關(guān)系。因此，讓膽經(jīng)通暢起來，對我們的健康來說至關(guān)重要。在這里，我們就得說到肩井穴了！

肩井穴——通肝膽，通全身氣血！

肩井穴之所以如此重要，就在于它能以四兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)的氣血。

對此，《幼科鐵鏡》中說得好：“肩井穴是大關(guān)津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”。

《會元針灸學(xué)》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣沖出顯明之處，而通于五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉涌出，以安經(jīng)絡(luò)，以實臟腑，而開陰竅?！?/span>

肩井穴屬膽經(jīng)，而三焦經(jīng)、大腸經(jīng)也都在此附近經(jīng)過，刺激肩頸穴，不僅刺激了膽經(jīng)，相當(dāng)于刺激了身體多條經(jīng)脈，疏通郁滯的氣血，通暢身體的經(jīng)絡(luò)。

簡單來說，刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。就仿佛人體氣血的一個蓋子，提起來，郁悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

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