今天要好好講講，感冒這個小事兒。

其實(shí)一些風(fēng)、寒、濕，邪，病毒??入里時，

先是犯肺，入侵人體最表層。

如果不及時處理干凈，它就會繼續(xù)侵犯脾胃，

所以胃口差也是感冒后遺癥之一。

再不及時處理干凈，這股惡勢力就會在你體內(nèi)走得更深，侵犯肝腎，傷害人的底子。

所以外邪來了，就要徹底處理干凈，堅(jiān)決不留賊寇。這也是我們要處理好每一次感冒的原因。

黃老師：我是如何在三天之內(nèi)搞好感冒的？

▼

中醫(yī)看感冒，講究辨證分析。

于是，我們向羊城中醫(yī)黃小湧老師討了一份家庭版用藥指南，大家收藏起來，感冒期就心里有譜、少折騰??

• 將要感冒：小柴胡加午時茶顆粒；

• 風(fēng)寒感冒：葛根湯（日本漢方藥）；

• 風(fēng)寒夾濕：九味羌活丸或顆粒；

• 外寒里熱（寒包火）：防風(fēng)通圣顆粒；

• 風(fēng)熱感冒：銀翹片、桑菊飲；

• 腸胃型感冒：十滴水、藿香正氣水；

• 寒咳：小青龍顆粒、通宣理肺丸；

• 熱咳：寶寶用小兒七厘散（佛山馮了性藥廠），大人用急支糖漿、麻杏石甘湯。

感冒，往往需要先辨寒熱。

——北京同仁堂集團(tuán)中醫(yī)臨床專家李智，

有三招辨別風(fēng)寒/風(fēng)熱感冒。

初步辨出風(fēng)寒/風(fēng)熱后，就要抓緊時間快快處理，不要拖。

◎自查一：看自己的汗。

風(fēng)寒感冒是——怕冷重、無汗或少汗；

風(fēng)熱感冒是——發(fā)熱重，往往有汗。

◎自查二：看自己的“色”。

鼻涕的顏色——風(fēng)寒感冒是清亮的鼻涕，風(fēng)熱則黏稠。

痰的顏色——風(fēng)寒感冒是白色的痰，而風(fēng)熱吐黃痰；

小便的顏色——風(fēng)寒感冒時小便顏色是清澈的，風(fēng)熱屬黃。

◎自查三：是“疼”還是“痛”。

風(fēng)寒感冒的時候感覺是疼：頭皮扯著疼、關(guān)節(jié)疼、周身酸疼；

風(fēng)熱感冒的感覺更多是痛：咽喉腫痛、頭脹痛。

處理過很多感冒案例的穎老師，也列出了一份常見感冒的辨證和家庭用藥方，全干貨～

01

單純的風(fēng)熱型外感

【癥狀】咽干、鼻干噴熱氣、

喉嚨痛、音啞，舌紅、苔黃、小便黃、大便干

體質(zhì)偏實(shí)熱的人，多數(shù)感冒就會偏風(fēng)熱。

解決——疏散風(fēng)熱、清肺透邪，用辛涼但發(fā)汗力弱的來清熱。

◎癥狀輕，喝桑菊飲，散風(fēng)熱之氣。

如果是這些?? 癥狀比較明顯的：

◎體溫升高、咳嗽多痰：吃銀翹解毒丸緩解，它解表能力強(qiáng)、能散熱排毒。

◎口干、咽痛，咳嗽明顯：板藍(lán)根清熱解毒、涼血散熱。

◎舌苔黃膩、咯黃痰、偏肺熱的：用連花清瘟膠囊。

家里實(shí)在什么藥都沒有，用薄荷（新鮮/干品）+蔥白，煮水喝下去，解毒解熱。

看，即使是這樣一個小小的感冒，中醫(yī)講究的也是辨證、辨證，辨證啊～

連花清瘟最近被推上風(fēng)口浪尖，它其實(shí)就是針對風(fēng)熱嚴(yán)重癥狀的一個組方。

對于風(fēng)熱感冒，外邪在肺里化成內(nèi)熱的人，能很好地散熱解表。

但——??如果是有表寒、流清涕的風(fēng)寒感冒，一點(diǎn)也不適用。

02

單純的風(fēng)寒型外感

【癥狀】流清涕、怕風(fēng)、畏寒，舌淡、苔白。

體質(zhì)虛寒的人感冒了，大多數(shù)就是偏風(fēng)寒體質(zhì)。

解決——用發(fā)汗力強(qiáng)的方式驅(qū)趕體表的惡寒。

◎風(fēng)寒感冒顆粒：能溫開上焦、幫助邪氣散去。

◎沒有中成藥，在家可以煮“五虎湯”，食材都很簡單哦。

【煮法】姜5-10克、紅棗3-5個（劈開）、蔥白3-5段、黑豆一把、核桃6個。用600ML水煮成250ML，即可飲用。

這是給底子寒的人驅(qū)表寒用的，黑豆、核桃可以增強(qiáng)中下焦的力量，有力氣才能跟病邪打仗。

03

有風(fēng)寒外加脾胃不舒服：胃腸性感冒

【癥狀】外感風(fēng)寒+腸胃不適（嘔吐、惡心，腹瀉等）

在夏天喝冷飲、吹個冷風(fēng)后，發(fā)現(xiàn)肚子不舒服又怕冷的，是最常見的腸胃型感冒。

解決——驅(qū)寒、祛濕，調(diào)和脾胃。

◎癥狀輕的吃藿香正氣水，如果脾胃的受寒癥狀很嚴(yán)重，又吐又寒，就要吃保和丸。

給小孩子用的藿香正氣水，建議首選太極牌的藿香正氣口服液，不用含酒精的藿香正氣水。

◎夏天的暑熱、濕重于熱（厚白苔）的惡心、嘔吐、胃腸不適，可以用厲害一點(diǎn)的十滴水。

◎南方夏天濕氣重，小孩子發(fā)熱、無論有沒有腸胃型的表現(xiàn)，都可以用棉球蘸滿藿香正氣水塞肚臍，兼清天河水，退熱很快。

▲清天河水法。圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪。

??方法：用食指、中指螺紋面著力，由孩子腕橫紋中點(diǎn)，推至肘橫紋中點(diǎn)，每只手約10分鐘?？梢宰尯⒆芋w溫下降，不同類型引起的發(fā)熱都有效。

04

寒熱夾雜型（分不清寒熱）癥狀：

【癥狀】流清涕、咽干、咽痛，舌紅，苔白

所謂風(fēng)寒和風(fēng)熱只是感冒發(fā)生的過程中不同的階段而已，風(fēng)寒感冒扛了兩天沒治好，沒有及時透發(fā)，郁而化熱就會變成風(fēng)熱感冒。

◎小柴胡沖劑：保險且安全的用藥，解表散熱，疏肝和胃。

小柴胡被稱為“和表解里之總方”，寒熱往來，一會兒手腳冰涼、一會兒又覺得很燙的情況下要用。

◎感冒清熱顆粒：寒溫并用、偏性不明顯的方子，“管”的范圍寬且全面。

靈活運(yùn)用??

面色發(fā)暗、精神差，哈欠連連，偏寒性：感冒清熱顆粒+藿香正氣水；

嘴唇發(fā)紅，舌尖紅，咽痛鼻干，偏熱性：感冒清熱顆粒+板藍(lán)根。

對于寒熱癥狀都不太明顯的早期、輕型感冒，特別是北方天氣干燥地區(qū)的感冒效果更好，或用于容易感冒之人受寒后的鞏固方。

◎紫蘇薄荷水：薄荷、紫蘇各一把（3-5g），放入鍋中加水沒過食材大火燒開轉(zhuǎn)小火煮2-3分鐘，不用久煮，分兩次喝完。

三歲以下的孩子：

生病變化的速度很快，寒夾熱很常見

▼

但感冒原因很單純：要么是積食、要么是著涼了。

大便不通、干結(jié)的寶寶需要通便：

耙齒蘿卜干煮水喝，或者喝焦三仙水。

喝完重點(diǎn)觀察舌苔，如果變得干凈清爽，那氣機(jī)很快就順暢。

如果是拉肚子了，就用藿香正氣水塞肚臍，輕輕捏脊發(fā)汗，很自然就退熱。