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最近每天都在寫反省日志，已經(jīng)寫了六千多字了，越來越發(fā)現(xiàn)，原來活了五十多年，大多都是稀里糊涂地過日子，突然就感到了一種恐懼。

說個本來不想說的感受吧。

在堅持跑步之前，我的體重比現(xiàn)在要重三十斤左右。我現(xiàn)在最不愿意看的是那個時候的照片，因為，一看到那個胖胖的我，我就感覺特別特別地討厭。

這是發(fā)自內(nèi)心的真正的討厭，討厭那個中年油膩的自己，當然，現(xiàn)在的160多斤，也只是油膩的程度輕一些罷了。

但是在當時，我卻絲毫沒有這種討厭自己的感覺，以為一切正常，只是稍微胖一點而已。

由這個事情，我徹底明白了一個道理：我們之所以輕易就原諒了自己的缺點，很大程度上是因為我們習慣了自己的缺點，這種習慣讓我們覺得理所當然。

古人留給我們的那個詞——麻木不仁，原來真的如此，因為麻木，就會變得不仁，也包括對自己的不仁。

我們習慣了睡懶覺，便不會覺得有什么問題；

習慣了熬夜，覺得也正常，反正很多人都這樣；

我們習慣了暴飲暴食，會覺得人生在世，就是吃喝玩樂；

我們習慣了安逸慵懶，以為生活就該是這個樣子；

我們習慣了吃垃圾食品，覺得也沒什么不好；

我們得過且過，卻習慣了認為這是賺了便宜；

我們經(jīng)常會暴跳如雷，卻習慣性地認為是自己眼里容不得沙子；

我們感冒發(fā)燒，也習慣了埋怨天氣多變等等。

凡此種種，就是因為習慣了，這種習慣性認知，讓我們意識不到那些缺點的積累最終有一天會引發(fā)令人不堪的質(zhì)變。

我們短視的目光，讓我們只看到了當時當?shù)氐那樾?，以為這些缺點也沒有什么大不了的。

那么，我們什么時候才能做到不能容忍自己的缺點呢？

當我們的缺點釀成了災(zāi)禍的時候嗎？

那也未必，那個時候，我們很可能又會把災(zāi)禍歸結(jié)到時運不濟，是自己倒霉，是碰巧了等等。

當然，也有人會在此時醒悟，但是可能也悔之晚矣。

所以，最好的辦法就是進行立志反省。

以更高層面之心為心，其實就是讓自己可以跳出現(xiàn)有的認知，站在更高的層面上，來觀照自己每天的起心動念，觀察自己的言行舉止，然后，常問一下自己這幾個問題：

這是我想要的樣子嗎？

這樣下去真的沒問題嗎？

如果要變得更好，應(yīng)該怎么做呢？

問完之后，立即改變，馬上糾正，堅決斬斷那些會讓自己后悔的起心動念。

其實，這個過程并不那么簡單，到目前為止，我很多時候還是走在重復(fù)之前缺點的路上，只是稍微有那么一點點改變而已。

這是一條漫長的路，也是值得堅持走下去的路。