不管參加什么考試，首先肯定少不了要背誦和復(fù)習(xí)課文。背書其實也是一個很痛苦的過程，背了又忘了，忘了又繼續(xù)背?？诟缮嘣?，嗓子都嘶啞了，可是書還沒有背會。那么，有哪種方法能夠讓背書又快又熟又牢呢？

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1、熟悉全文

通讀背誦對象三至五遍，形成整體框架，熟悉全文是背誦的前提。對于拿不準讀音的字要查字典，并把拼音標于字的上方，通過數(shù)遍的通讀，可以在大腦中形成背誦對象的整體框架圖像信息。

2、理解背誦的內(nèi)容

把自己背誦的內(nèi)容理解之后，然后再去概括，這樣我們就會對自己所要背的內(nèi)容有一個初步的認識和理解。即使還沒有背下來，我們也會知道這個是什么意思，知道怎么背。如果你覺自己背下來了，可以在寫一遍，這樣就記的很牢固，如果隔一段時間，也不會忘記。

3、集中注意力集中

記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

4、良好的背書時間

一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為記憶力較活躍，利用上述時間來記憶重難點和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

5、多回憶

一般在路上，其他不用腦的時候，或者晚上臨睡覺前，可以回想一下背誦的內(nèi)容，加深記憶。

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第一步：首先，前一天把書上要背的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，最好是把書上的重點知識標識出來。也可以把書上的重點內(nèi)容按照自己的理解方式簡單地抄寫在筆記本上，切忌不要抄書，這樣沒什么效果。不要求多，每天保證復(fù)習(xí)一章就可以了。

第二步：第二天起早一點出去背書。休息一晚上之后，早上人的大腦精力最好，記憶力也是最好的。所以一定要早點起來出去背書，背書的時候，就只用被自己在書上標識的重點內(nèi)容，或者自己寫在筆記本上的知識點。千萬不要按照書本上的內(nèi)容，一句一句地讀下去，這樣效率很低，而且還背不會。

第三步：晚上睡覺之前，把今天早上背的知識點快速的瀏覽一遍，然后躺在床上默默地回憶和記憶。如果有的知識回憶不起來，就跳過去，回憶別的知識點。等整個知識點都回憶完了之后，再去書上找自己回憶不起來的知識點，然后重點記憶幾遍。

第四步：復(fù)習(xí)幾個單元之后，然后重新回過頭把之前復(fù)習(xí)的單元看幾遍，檢查自己是不是忘了?；剡^頭復(fù)習(xí)前面學(xué)的知識點很有必要，因為誰都不是天才，能過目不忘。如果前面復(fù)習(xí)的知識點你不及時回去看，那么大腦很快就會選擇遺忘。所以一定要及時回去復(fù)習(xí)學(xué)過的知識點。