老人傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，懷孕的女人就應(yīng)該“大吃大喝”，因?yàn)橐粋€人吃卻兩個人要補(bǔ)。所以都會給孕媽大魚大肉的伺候?？呻S著時代的變遷，現(xiàn)在早已不是那個吃得多才補(bǔ)，穿得厚才暖的時代了。因此現(xiàn)在的孕期，也需要適當(dāng)?shù)刈龊谩帮嬍匙⒁狻薄６迷谠衅诶镒⒁怙嬍车脑袐?，會比“大吃大喝”的孕媽，存在哪里差距呢?/p>

 第一個：體重的增長幅度

通過科學(xué)的“計算”：孕期里體重增長應(yīng)當(dāng)控制在20公斤左右。計算明細(xì)如下：胎兒的標(biāo)準(zhǔn)體重約4-8斤，其羊水、胎盤及一些增加的血液成分總重量約4斤左右，孕期增加的必需脂肪約8斤左右，那么加起來就是整個孕期所必須增長的體重量等等。

如果是BMI偏低的孕媽，在孕期所必須增長的體重，就可以多增10斤左右。要是本來就體重超標(biāo)的孕媽，那么就應(yīng)該科學(xué)合理控制體重了，保重胎兒和母體的安全健康。

第二個：血糖情況

在孕期里，孕媽體內(nèi)為了最大限度地確保胎兒健康，因此人體會通過調(diào)節(jié)胰島素的分泌，來增加攝入更多的熱量和糖分。在這個階段如果孕媽去放肆地“胡吃海塞”，因?yàn)橐葝u素分泌量降低，就加大了糖分?jǐn)z入過多的風(fēng)險，導(dǎo)致體內(nèi)血糖偏高。

 出現(xiàn)妊娠期高血糖，不僅會影響到孕媽健康，還會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)體重增長過快，還有出現(xiàn)巨大兒、致畸的風(fēng)險。

第三個：孕期疼痛

因?yàn)槿諠u增長的子宮對脊椎的壓迫，導(dǎo)致部分孕媽腰酸背疼或是關(guān)節(jié)痛的問題。這時還在蹭蹭增長的體重，那么只會加重身體疼痛癥狀的加重，如果月子期沒有得到很好的恢復(fù)，會有留下病根的幾率。

 第四個：生產(chǎn)困難

順產(chǎn)的媽媽，醫(yī)生一般都優(yōu)先推薦順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)“順應(yīng)自然”，因此對產(chǎn)后的身體恢復(fù)會有優(yōu)勢，對寶寶的健康也有利。如果媽媽在孕晚期的體重增長過快，那么胎兒的體重也會隨之增長，體重過大的胎兒可就會加大順產(chǎn)的難度了，最不好的結(jié)果就是順產(chǎn)轉(zhuǎn)剖。

第五個：產(chǎn)后恢復(fù)

生完孩子后，媽媽最關(guān)注的便是自己的身體恢復(fù)。其中身材恢復(fù)是關(guān)鍵，體重過重的媽媽想要在產(chǎn)后迅速恢復(fù)在孕前狀態(tài)可就沒那么容易了，畢竟都是自己一口一口吃出來的，“大體重”基數(shù)就擺在那里。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。