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來自： 悅乎學(xué)習(xí) > 《心理》
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停止內(nèi)耗，把精力花在值得的事上
停止內(nèi)耗，把精力花在值得的事上#早安#【停止內(nèi)耗，把精力花在值得的事上】常覺得自己不夠優(yōu)秀，因?yàn)閯e人不經(jīng)意的舉動(dòng)郁悶很久，過度追求完美壓得自己喘不過氣…陷入“精神內(nèi)耗”的人，常把自己困在思...
你體驗(yàn)過“精神內(nèi)耗”嗎？
你體驗(yàn)過“精神內(nèi)耗”嗎？最近一段時(shí)間，頻繁從身邊人或網(wǎng)友口中聽到精神內(nèi)耗這個(gè)詞，“我感覺每天都在內(nèi)耗自己”、“拒絕內(nèi)耗”、“與...
想獲得成功 請(qǐng)拒絕 精神內(nèi)耗
想獲得成功 請(qǐng)拒絕 精神內(nèi)耗。出現(xiàn)這些情況就是精神內(nèi)耗的開始，人的精力是有限的，這種情緒會(huì)導(dǎo)致情緒低落 什么都不做就會(huì)感到心累。讓我們覺得累的不是工作而是精神內(nèi)耗，我們的能量都被自己的負(fù)面情...
#夜話欄目 如何擺脫精神內(nèi)耗？（一） 把有限的精力放在值的人和事上。今日#夜話人 張海生醫(yī)生。
（一） 把有限的精力放在值的人和事上。今日#夜話人 張海生醫(yī)生。#夜話欄目 如何擺脫精神內(nèi)耗？（一） 把有限的精力放在值的人和事上。
為啥現(xiàn)代很多人精力不足
為啥現(xiàn)代很多人精力不足是因?yàn)榫駜?nèi)耗，外泄，不懂精神內(nèi)守當(dāng)你看電為啥現(xiàn)代很多人精力不足是因?yàn)榫駜?nèi)耗，外泄，不懂精神內(nèi)守。當(dāng)你看電視，打游戲多了，專注這些外界事物這叫精神外泄，時(shí)間長(zhǎng)了就...
如何停止精神內(nèi)耗，記住這七句話
如何停止精神內(nèi)耗，記住這七句話 第一句，與你無關(guān)的事，不要去摻和如何停止精神內(nèi)耗，記住這七句話。第一句，與你無關(guān)的事，不要去摻和...
精神內(nèi)耗的10個(gè)表現(xiàn)！
1、敏感多疑，過度解讀身邊的人和事，情緒易。精神內(nèi)耗的10個(gè)表現(xiàn)！1、敏感多疑，過度解讀身邊的人和事，情緒易精神內(nèi)耗的10個(gè)表現(xiàn)！1、...
精神內(nèi)耗嚴(yán)重的十個(gè)表現(xiàn)，看看你有幾個(gè)？
精神內(nèi)耗嚴(yán)重的十個(gè)表現(xiàn)，看看你有幾個(gè)？1、敏感多疑，過度解讀身邊的人和事，情緒易受他人言語或行為影響。2、反復(fù)回憶過去已經(jīng)發(fā)生的事，懊惱不已。4、常常覺得很累，即使躺著，什么事也沒有干。精神...
記住七個(gè)不要，讓你走出精神內(nèi)耗
記住七個(gè)不要，讓你走出精神內(nèi)耗第一句、與你無關(guān)的事 ，不要摻和。第二句、無關(guān)緊要的事 ，不要爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)。第三句、無法改變的事 ，不要去糾結(jié)。第四句、已經(jīng)發(fā)生的事，不要去回想。第五句、別人的評(píng)價(jià) ...
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