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妙手云聚 夏季泡腳，祛濕氣，補(bǔ)陽氣，這2樣最常見的調(diào)料就可以！ 人之足，猶如樹之根，人老足先衰，樹老根先枯，為什么總說養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳？ 腳是人身上重要的一部分，是五臟六腑經(jīng)氣匯聚的地方，和全身的所有臟腑經(jīng)絡(luò)都有著密切的關(guān)系，腎是先天之本，脾是后天之本，而足太陰脾經(jīng)和足少陰腎經(jīng)都起始于腳部，所以腳的重要可想而知。 所以，用溫?zé)岬乃钆浜线m的泡腳包泡腳，能通暢全身的氣血，調(diào)節(jié)臟腑的功能。 春天泡腳,升陽固脫。夏天泡腳,暑濕可祛。 秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡。冬天泡腳,丹田溫灼。 一年四季，每個(gè)季節(jié)泡腳都有不同的功效，現(xiàn)在是夏天，泡腳主要是以祛除身體里面的寒濕之氣為主，當(dāng)然，也可以搭配不同的泡腳包，針對(duì)性的調(diào)理身體。 1.花椒泡腳 花椒大家的廚房里應(yīng)該都有吧，花椒不僅是烹飪用的調(diào)料，還有著豐富的藥用價(jià)值。 花椒性辛溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，能溫中止痛，殺蟲止癢，在《本草綱目》中記載：(花椒)散寒除濕，解郁結(jié)，消宿食，通三焦，溫脾胃，補(bǔ)右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉。 用花椒常常泡腳，可以祛除五臟六腑的寒氣，對(duì)脾胃陽虛引發(fā)的腹脹，積食；腎陽虛引發(fā)的下肢水腫都有一定的緩解作用。 并且女性生理期不舒服，用花椒泡腳可以暖宮散寒，緩解痛經(jīng)。 另外，花椒氣味芳香，用花椒泡腳，可以預(yù)防腳臭和腳汗，通暢全身經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)睡眠。 操作：將20-30克花椒加水2000毫升煮沸，小火再煎煮15分鐘倒入盆中，先用熱氣熏雙腳，等水溫合適再泡腳。 一日一次，泡20分鐘左右，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以全身微微冒汗為好。 注意：花椒辛溫助熱，陰虛陽盛體質(zhì)的人不宜用花椒泡腳，可能會(huì)加重陰虛的癥狀。 陰虛陽盛又稱為陰虛火旺，它的癥狀主要體現(xiàn)在人體內(nèi)有大量的陽氣過剩，而出現(xiàn)上火的癥狀，比較常見的是咽干口燥、五心煩熱、容易發(fā)怒、焦慮、入睡困難、夢(mèng)特別多、口腔潰瘍、心慌、胸悶、臉色發(fā)紅、眼睛干澀、口苦、大便秘結(jié)，甚至出現(xiàn)男性的性功能異常，比如陽強(qiáng)易舉、女子夢(mèng)交、男子遺精等等，這些都是陰虛陽盛的表現(xiàn)。臨床中可以針對(duì)其應(yīng)用藥物治療，比如六味地黃丸進(jìn)行加減，還有大補(bǔ)陰丸等等，都可以很好糾正陰虛陽盛的相關(guān)癥狀。 2.生姜泡腳 俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。 夏季很適合食用生姜，因?yàn)樯泻芎玫臏匚傅淖饔?，夏季我們吹空調(diào)，吃很多寒涼的食物和飲品，適量食用一些生姜，能祛除掉我們體內(nèi)的寒氣，保護(hù)我們脾胃不受寒涼的侵害。 夏季雖然炎熱，但是很多人陽氣虛弱，脾胃不和，是手腳冰涼又怕冷，吃的不對(duì)就容易拉肚子，有這些表現(xiàn)的人都很適合用生姜水泡腳補(bǔ)充陽氣。 操作：生姜切片，大火煮開后，加水泡腳。 注意：水溫以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間不要超過半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。 3.溫膽湯泡腳 溫膽湯是祛除痰濕很好的方子，夏季使用溫膽湯泡腳，可以排出體內(nèi)積聚的痰濕，清膽和胃。 組成：半夏6g、竹茹6g、陳皮6g、枳實(shí)6g、炙甘草6g、茯苓30g。 功效：健脾祛濕，鎮(zhèn)靜安神，疏利膽氣。 操作：上述藥材包好，放在鍋中煎煮，大火煮沸后小火再煮30分鐘，將藥水倒入盆中，兌好溫水，保持水溫在45℃左右，泡 20分鐘。 注意：孕婦、經(jīng)期以及陰虛患者(盜汗、手足心熱、乏力、口干口渴)不能用溫膽湯泡腳。
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