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涌泉，藥王的長壽秘訣 5000年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的足心篇就記錄了「觀趾法」；漢朝名醫(yī)華佗將足底按摩成為「足心道」；到了元朝，足底按摩傳入了歐洲一度掀起按腳狂潮；而到了明朝，眾多醫(yī)學(xué)家都將其視為養(yǎng)生保健的好方法。李時(shí)珍在《奇經(jīng)八脈考》中指出「寒從腳下起」，腳是治病的源泉，藥王孫思邈的長壽秘訣就是每天揉按腳底，重點(diǎn)在于涌泉穴。
涌泉是足少陰腎經(jīng)上的人體的長壽大穴，與生命息息相關(guān)。腎藏精、生血，是「先天之精」，人的元?dú)庠谀I中由精氣所化生。腎氣足則生命動(dòng)力充足。顧名思義，涌泉就是水如泉涌，泉為水，是生命的重要組成部分，能澆灌、滋潤。 涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，井穴屬木，通肝，水又能生肝，所以涌泉中也有補(bǔ)肝的能力?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，人體肩上有「肩井穴」與足底涌泉呈一條直線，從井可以俯視到泉眼，水能升氣，涌泉就是山環(huán)水抱中的一眼清泉，為人體提供了一個(gè)強(qiáng)大氣場(chǎng)，維護(hù)生命的根本。
中醫(yī)認(rèn)為涌泉有這些作用：通關(guān)，開竅，安神，鎮(zhèn)靜。其主治病癥有：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥等等作用。有這些情況都可用涌泉調(diào)理，它不受寵，誰受寵？ 封涌泉到底怎么「封」
方法一：借無形的土 走路時(shí)腳跟先著地，為了維持平衡，我們的腳趾會(huì)翹起來，此時(shí)腳底肌肉會(huì)被拉緊，就像肌肉編織了一個(gè)網(wǎng)一樣，無形中封住了涌泉。 方法二：搓涌泉 封住涌泉的第二個(gè)方法就是搓熱，搓涌泉可以產(chǎn)生熱量，熱上升，讓陽氣向上運(yùn)行，達(dá)到封住涌泉的效果。在搓揉的時(shí)候，越熱封的越牢固，效果更明顯。用左手勞宮穴對(duì)準(zhǔn)涌泉快速摩擦，持續(xù)5～8分鐘，然后換另一只腳。 方法三：艾灸/刮灸 將艾灸點(diǎn)燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸，沒有痛感為宜，一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。 |
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