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天冷了,喝一碗鮮甜滋補(bǔ)的蟲草花烏雞湯,做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)

 懶懶愛美食 2022-07-11 發(fā)布于廣東

烏雞湯,作為女性美容養(yǎng)顏的一種健康養(yǎng)生湯,不僅好喝美味,還有滋養(yǎng)身心。烏雞的滑嫩鮮美加上蟲草的清甜美味,是一大補(bǔ)品,具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎健脾止瀉等作用。那么烏雞湯該如何做呢?今天我就來教給大家做這款蟲草烏雞湯!

做法教程

一、食材準(zhǔn)備

二、步驟講解

三、注意事項(xiàng)


食材準(zhǔn)備


烏雞半只,蟲草花20克,紅棗8顆,枸杞5克,姜3片,鹽適量,水適量



第1步:準(zhǔn)備食材,我們做菜時(shí)得準(zhǔn)備好一定的食材,做湯時(shí)也是不能在做的途中往里面加一些雜七雜八的,這樣會(huì)影響口感。



第2步:烏雞斬小塊焯掉血水,再用清水沖洗干凈備用,紅棗枸杞、蟲草花洗凈備用,把姜切絲。



第3步:把洗好的烏雞塊放入砂鍋中。                                                             



第4步:將切好的姜絲,紅棗倒入砂鍋中。                                                         



第5步:往砂鍋中加入適量的水,三分之二即可。                                              



第6步啟動(dòng)“煲湯鍵”,默認(rèn)時(shí)間為2小時(shí)。                                                



第7步煲至大約1小時(shí)后加入蟲草花,蓋上鍋蓋繼續(xù)燉煮。                           



第8步:在剩下最后15分鐘時(shí)加入枸杞,在轉(zhuǎn)小火5分鐘,出鍋前加入適量的。



第9步:這樣一份蟲草烏雞湯就制作完成啦!                                                    


注意事項(xiàng)

1.煮的過程中不能用勺子亂攪。 

2.調(diào)味時(shí)可以根據(jù)口感往里面加鹽。

3.煮湯時(shí)火候得把握好。

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