梳頭發(fā)是女性在日常生活中必須要做的一件事情，但是很少有人知道，其實(shí)經(jīng)常梳頭發(fā)也是有很多好處的。

第一，經(jīng)常梳頭發(fā)，可以保護(hù)頭發(fā)。

研究調(diào)查顯示，如果一個(gè)人經(jīng)常在日常生活中反復(fù)梳頭的話就可以產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管。這樣就有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝。開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際然后一邊梳理，一邊揉擦頭皮，每天可以梳理三次，在早晨起床之后和午休之前臨睡之前各一次，每次持續(xù)的時(shí)間保持在十分鐘到30分鐘，或者是更長(zhǎng)，用力適中。讓自己的頭皮感覺(jué)到有熱，脹，麻的感覺(jué)為好。

第二，經(jīng)常梳頭發(fā)還可以促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)轭^部是人體的中樞神經(jīng)所在地，頭部上面分布有很多比較重要的穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩，還有可以刺激頭頸部穴位的功能。經(jīng)常梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，還可以使神經(jīng)興奮性提高，除了能夠使血管擴(kuò)張，淋巴回流加快之外，還可以改善顱內(nèi)的供氧情況還可以減緩腦細(xì)胞老化過(guò)程，起到健腦防衰的重要作用。

第三，經(jīng)常梳頭發(fā)還可以治療頭疼。

這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)梳理頭發(fā)可對(duì)頭皮進(jìn)行一個(gè)刺激時(shí)，緊繃的神經(jīng)得到放松，使長(zhǎng)期處在一個(gè)緊張和痙攣狀態(tài)下的血管擴(kuò)張，因此經(jīng)常梳頭發(fā)有對(duì)血管神經(jīng)性頭痛，以及偏頭痛還有，神經(jīng)衰弱等病癥有著良好的治療作用。如果每天能夠堅(jiān)持早晚梳頭，并且在日常生活中保持一個(gè)愉快的心情，那么就可以使人免受慢性頭痛的困擾。

不過(guò)一定要保持梳子的干凈，如果梳子不干凈，上面有很多細(xì)菌，或者是螨蟲(chóng)的話，談養(yǎng)生就是癡人說(shuō)夢(mèng)。如果可以的話，做到每三天洗一次梳子是比較好的。除此之外，還要及時(shí)清除頭發(fā)，在開(kāi)始清洗梳子之前應(yīng)該將梳子上面的殘發(fā)以及斷發(fā)清理干凈。

梳頭發(fā)時(shí)力度一定要注意把握好，如果力度太大的話，就有可能會(huì)損傷自己的頭皮，一旦發(fā)生這種情況，一定要清理傷口，不然的話很有可能會(huì)造成各種各樣的感染，除此之外，還一定要注意控制梳頭發(fā)的頻率，不要認(rèn)為經(jīng)常梳頭發(fā)對(duì)身體好就老是梳頭發(fā)，梳個(gè)不停。